Comment arrêter les morsures des lèvres?
La morsure des lèvres peut se produire pour diverses raisons, et il est généralement plus efficace de répondre à toutes les raisons de l'habitude lorsque vous essayez de s'en débarrasser.Il est essentiel de considérer les conséquences de l'habitude et les avantages de s'arrêter pour vous donner des raisons rationnelles pour cesser le problème.La plupart des gens qui se mordent les lèvres le font comme une habitude nerveuse, il est donc également important de résoudre le stress qui mène au comportement lorsque vous tentez de l'arrêter.L'application de mauvaises substances de dégustation sur les lèvres peut également aider à arrêter un mordant de lèvres habituel.Pour des problèmes graves, il peut être nécessaire de consulter l'attention médicale ou psychologique ou de porter un garde à lèvres pour protéger les lèvres contre d'autres dommages.
La chose importante à retenir dans l'arrêt des morsures, c'est que ce n'est pas une chose facile à faire.Il a probablement fallu plusieurs années pour développer cette habitude, donc elle ne disparaîtra pas du jour au lendemain.Il n'y a pas de pilule magique ou de méthode qui peut vous faire arrêter de vous mordre la lèvre.Restez vigilant pour arrêter l'habitude dès que vous vous surprenez à le faire et soyez honnête avec vous-même au sujet des progrès que vous faites pour l'arrêter.
Comprenez les conséquences négatives qui peuvent résulter de la morsure des lèvres.Cette habitude peut avoir des conséquences sur la santé en plus des conséquences esthétiques évidentes.Une habitude incontrôlable peut signifier une apparence de lèvres gercée, une peau de lèvres rugueuse et même de petites pièces manquantes de la surface de la peau des lèvres.Cette habitude peut également progresser jusqu'à ce que la peau des lèvres soit crue, douloureuse et saignante.Les lèvres brutes et saignantes peuvent vous placer à un plus grand risque d'infection et de maladie.
Une conséquence souvent négligée de vous mordre habituellement les lèvres est la façon dont il semble aux autres lorsque vous vous mordez les lèvres.Prenez du temps devant le miroir et observez soigneusement les gestes, les visages et les bruits que vous faites lorsque vous mordez vos lèvres et réfléchissez à quoi le processus ressemble à un étranger.Dans un environnement professionnel, des habitudes incontrôlées comme celles-ci peuvent être un moyen de dissuasion notable aux promotions dans des positions qui nécessitent une personnalité confiante et astucieuse.
Gardez les lèvres bien agitées avec du rouge à lèvres ou du baume à lèvres.Une méthode populaire pour lutter contre les morsures des lèvres est simplement de porter une préparation de lèvres au goût.Parfois, la simple sensation d'avoir une substance sur vos lèvres peut vous empêcher de vous sentir obligé de les mordre.
Si votre habitude de mordant des lèvres est particulièrement persistante, vous pouvez choisir un rouge à lèvres ou un baume à lèvres qui est mauvais en saveur.Alternativement, vous pouvez essayer de mettre une lotion pour le corps hydratante ordinaire sur vos lèvres au lieu du baume à lèvres.La saveur amère durable et la consistance huileuse de la lotion devraient être suffisantes pour éliminer une habitude modérée de mordant des lèvres.