Comment traiter une cheville meurtrie?

Si vous avez meurtri votre cheville, vous devez prendre des mesures immédiates pour arrêter les ecchymoses et l'enflure.Guérir une cheville meurtrie n'est pas difficile, mais cela prendra un peu de patience.Avant de pouvoir reposer votre cheville, vous devrez rassembler un pack de glace enveloppé dans une serviette, un bandage médical et une bouteille d'ibuprofène.

Une fois que vous avez les articles susmentionnés, placez votre pied sur une pile d'oreillers afin d'élever la zone affectée.Ensuite, placez le sac de glace enveloppé de serviette sur la cheville meurtrie pendant vingt minutes et mdash;Répétez cette action toutes les deux heures.Ensuite, enveloppez votre pied dans un bandage médical et gardez votre pied élevé.Ensuite, prenez un ibuprofène toutes les quatre heures, ou comme indiqué sur la bouteille, et assurez-vous de garder le pied élevé autant que possible.Faire pression sur votre cheville meurtrie n'est pas une bonne idée, alors essayez de rester hors de votre cheville pendant au moins une journée.

Après avoir parcouru les étapes mentionnées ci-dessus, notez la douleur que vous ressentez à la cheville.Si vous commencez à ressentir des douleurs, une déformation ou un gonflement intense, il est important de demander un médecin.Parfois, une cheville meurtrie peut être une indication d'un autre problème.Les fractures osseuses, les médicaments anticoagulants et autres blessures à la cheville peuvent tous conduire à une cheville meurtrie.Souvent, une cheville meurtrie est mal diagnostiquée, c'est pourquoi il est important de consulter un médecin si la douleur de la cheville persiste.

Si vous n'avez pas un accès immédiat à un bandage, à un pack de glace ou à l'ibuprofène, il y a d'autres articles qui fonctionneront tout aussiBien.L'eau froide et une bande de tout matériau peuvent remplacer un sac de glace et un bandage médical.Peu importe où vous vous trouvez, la chose la plus importante à retenir est de garder la pression de votre pied.Les ecchymoses peuvent causer des problèmes supplémentaires si ce type de blessure n'est pas traité correctement.

Avant de commencer tout sport ou d'autres activités physiques, assurez-vous que votre cheville a complètement guéri.Sinon, vous pouvez risquer de vous blesser davantage.Les enfants sont particulièrement sensibles aux blessures supplémentaires à la cheville lorsqu'une ecchymose n'a pas le temps de guérir, car un enfant oscillant a tendance à être particulièrement fragile, de sorte que des soins particuliers doivent être pris pour s'assurer qu'un enfant n'aggrave pas davantage une cheville meurtrie.En tout cas, la recherche de soins médicaux est un choix judicieux.De cette façon, vous pouvez déterminer si vous avez vraiment meurtri votre cheville ou si vous avez causé des dommages supplémentaires.