Comment traiter une épaule douloureuse?

Pour traiter une épaule douloureuse, un soulagement est souvent obtenu en utilisant une approche souvent appelée schéma «riz».Le riz représente le repos, la glace, la compression et l'élévation.Les blessures aiguës à l'épaule réagissent souvent avec succès à ce régime.

Plus précisément, le repos est souvent recommandé pour l'épaule douloureuse pendant 48 heures.Les packs de glace peuvent être appliqués à la zone douloureuse pendant environ 20 minutes à la fois, et cela peut être répété huit fois ou plus chaque jour.La compression peut être effectuée à l'aide de bandages élastiques, qui sont facilement disponibles dans la plupart des pharmacies, ce qui peut réduire le gonflement du membre.Garder l'épaule blessée surélevée peut aider à atténuer la douleur à l'épaule, et l'objectif est de soulever le bras au-dessus de la hauteur du cœur, en gardant le membre à l'aise avec les oreillers.

pour les affections épaules chroniques, en appliquant de la chaleur à la zone affectée peutapporter un soulagement.Des coussinets chauffés, des serviettes humides chaudes ou des dispositifs de chaleur spéciaux utilisant une lumière infrarouge peuvent être utilisés.La chaleur doit être appliquée pendant environ 20 minutes à la fois.Le traitement thermique d'une épaule douloureuse augmente le flux sanguin vers la zone douloureuse, et aide à la relaxation et au desserrage des muscles.

Les épaules douloureuses sont également souvent traitées à l'aide du comptoir ou des médicaments anti-inflammatoires prescrits et des analgésiques.Les approches décrites sont généralement efficaces pour une grande variété de problèmes d'épaule, y compris différents types de blessures à la souche à l'épaule ou aux épaules.Si la cause de l'épaule douloureuse est due à un problème systémique ou à une blessure plus grave, des conseils médicaux, un diagnostic et un traitement spécialisés sont susceptibles d'être nécessaires.Une épaule douloureuse peut répondre à divers traitements, selon la cause profonde du problème.

Une épaule luxée entraîne généralement une douleur à l'épaule très sévère.Le traitement de ce type de blessure consiste à manipuler physiquement l'articulation de l'épaule pour le remettre dans l'alignement correct.Ceci est appelé réduction des épaules et est souvent effectué sous anesthésie.Une fois la réduction de l'épaule effectuée, le repos et le soulagement de la douleur sont généralement recommandés pour une période relativement prolongée.

Un traitement supplémentaire peut être nécessaire pour de nombreuses blessures à l'épaule, ou après la chirurgie de l'épaule, aux fins de la réhabilitation des épaules.Des exercices spécialement conçus pour le renforcement des épaules peuvent être recommandés par un médecin ou par un physiothérapeute.Dans le cas des patients souffrant d'une épaule douloureuse récurrente chronique, les exercices physiques peuvent servir un objectif préventif.