Comment traiter les maux de tête d'anxiété?

Il existe quelques traitements de base associés au soulagement des maux de tête d'anxiété.L'approche la plus directe est considérée comme identifiant la cause de l'anxiété sous-jacente et en le faisant directement.Les autres techniques comprennent la thérapie de relaxation, le massage du cuir chevelu ou du temple et les médicaments.Les médicaments peuvent être prescrits par le médecin ou des remèdes à base de plantes.

Plus de 3% de la population mondiale souffrirait d'un certain type de trouble anxieux.Il est parfois difficile de se rendre à la cause sous-jacente de l'anxiété.Contrairement à la vraie peur, qui est le résultat d'un danger imminent réel, l'anxiété est souvent plus générale et parfois basée sur des menaces imaginées plutôt que réelles.Si la cause réelle de l'anxiété peut être identifiée, les personnes souffrant ont généralement de meilleures chances de traiter ou d'éliminer les symptômes.

Le stress créé par l'anxiété pourrait être l'une des principales causes de maux de tête d'anxiété, de nombreuses personnes peuvent être en mesure de réduire la gravitédes maux de tête en traitant le stress.Le magnésium et le calcium sont tous deux censés favoriser la relaxation et sont parfois utilisés comme traitement pour les maux de tête d'anxiété.Les minéraux peuvent être pris en tant que compléments alimentaires ou ajoutés directement au régime en mangeant des aliments riches en calcium, tels que les légumes vert foncé.L'application d'huile de menthe poivrée ou de lavande à la tête ou au cuir chevelu peut également avoir un effet calmant.Certains praticiens homéopathiques recommandent même d'ajouter les huiles à l'eau du bain comme un moyen de soulager le stress.

Les remèdes naturels qui traitent directement de la douleur pourraient fonctionner comme un traitement à court terme pour les maux de tête d'anxiété.Faire une sieste ou même un court repos dans une pièce sombre peut réduire la gravité et la douleur.La chaleur ou le froid extrême peuvent parfois être efficaces, comme un sac à glace ou un coussin de chaleur appliqué directement sur la tête ou le cou.Si vous utilisez de la glace, il est censé être préférable de le faire envelopper dans du plastique ou une serviette.Pour le soulagement immédiat de la douleur résultant de maux de tête d'anxiété, des médicaments en vente libre tels que l'ibuprofène, l'aspirine ou d'autres analgésiques courants pourraient s'avérer efficaces.

Dans les cas graves, les médecins prescrivent parfois des médicaments anti-anxiété tels que le Prozac pour aider à contrôler l'anxiété et ses symptômes.Certains de ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires graves, tels que la dépression, la perte d'appétit et la diminution de la pulsion sexuelle.De plus, ces antidépresseurs peuvent également se former des habitudes.Pour ces raisons, ils ne sont généralement utilisés que si d'autres méthodes ont échoué.Certaines personnes qui souffrent d'anxiété peuvent avoir besoin de conseils professionnels pour surmonter la condition.