Comment traiter le tunnel carpien pendant la grossesse?

L'une des nombreuses maux et douleurs qui peuvent survenir avec la grossesse est le syndrome du canal carpien.La bonne nouvelle est que le problème disparaît généralement peu de temps après l'accouchement du bébé, et il existe divers traitements qui peuvent être utilisés entre-temps pour atténuer les symptômes.L'un des traitements les moins invasifs pour les douleurs au canal carpien est l'étirement, car la flexion des doigts et des poignets tout au long de la journée peut soulager une partie de la pression sur le nerf médian.Les poignets sont généralement enflammés et souffrent lorsque le tunnel carpien frappe, donc appliquer une compresse froide sur la zone et prendre de l'acétaminophène avec modération est souvent conseillé.Un autre traitement populaire pour le tunnel carpien pendant la grossesse consiste à utiliser des attelles afin que les poignets ne puissent pas être positionnés d'une manière qui irrite les nerfs.

Bien que le tunnel carpien pendant la grossesse soit généralement causé par la rétention des liquides, faire des mouvements répétitifs avec les mains peut faire le problèmepire.Par conséquent, étirer les doigts, les mains et les poignets est souvent un moyen efficace de se débarrasser de la douleur au canal carpien.Les mains et les doigts doivent être fléchis vers l'arrière, puis s'étendant vers le plafond.Fongeant les doigts et rouler les poignets aide souvent aussi.Certains patients font du yoga pour augmenter leur force de main, ce qui peut les empêcher de mettre leurs mains et leurs poignets dans des positions qui entraînent une irritation.

La réduction de l'inflammation est une partie importante du traitement du tunnel carpien pendant la grossesse.L'une des meilleures méthodes consiste à appliquer une compresse froide aux poignets pendant environ 10 minutes à la fois.Vous pouvez utiliser un sac de glace en gel ou simplement envelopper des glaçons dans une serviette à main, puis placer la compresse froide à l'intérieur des poignets plusieurs fois par jour.Un autre remède contre le tunnel carpien pendant la grossesse consiste à utiliser de l'acétaminophène pour soulager la douleur.Ceci est considéré comme sûr à utiliser pendant la grossesse, mais ce traitement ne doit être utilisé qu'en modération, alors contactez votre médecin si vous ressentez le besoin d'utiliser constamment de l'acétaminophène pour contrôler la douleur.que vous ne mettez pas vos poignets dans des positions qui aggravent le syndrome du canal carpien.Si vous ne pouvez pas porter une attelle pendant la journée car un travail nécessite un mouvement de main sans restriction, vous pouvez au moins le porter la nuit.Ceci est particulièrement utile pour prévenir une aggravation de la condition via une position de sommeil étrange.Une attelle peut également vous empêcher de dormir sur vos mains, une tendance qui peut rendre le tunnel carpien pendant la grossesse plus grave.