Comment traiter la constipation?
La constipation est une condition très courante dans laquelle une personne éprouve des selles peu fréquentes et difficiles à la suite d'une mauvaise alimentation, de la déshydratation ou d'une autre cause médicale.Les individus éprouvent souvent une gêne importante tout en s'efforçant de passer des selles dures.Il existe de nombreux remèdes maison différents qu'une personne peut utiliser pour traiter les symptômes de la constipation, comme manger des aliments riches en fibres, boire beaucoup d'eau et faire de l'exercice régulièrement.Les laxatifs en vente libre, les adoucisseurs de selles et d'autres médicaments sont généralement efficaces pour traiter la constipation légère ou occasionnelle.Les personnes qui connaissent une constipation sévère ou chronique devraient demander l'avis d'un médecin de déterminer le plan de traitement approprié.
La plupart des gens sont en mesure de traiter la constipation en apportant des modifications mineures à leur alimentation et aux routines quotidiennes.La constipation est souvent le résultat de ne pas consommer suffisamment de quantités de fibres alimentaires.Manger des aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes, les haricots et les grains, peut aider à ramollir les selles.Boire beaucoup d'eau et de jus de fruits, tout en évitant des quantités excessives d'alcool et de soude, aide à hydrater le corps et à favoriser la régularité.S'engager dans un exercice fréquent et le maintien d'un schémas de sommeil cohérent peut également aider à réguler le système digestif et à améliorer la santé globale.
Lorsque les changements de style de vie ne suffisent pas à traiter la constipation, les gens recherchent souvent des remèdes en vente libre.Les suppléments de fibre peuvent aider à réguler les selles en compensant le manque de nutriments dans le régime des personnes.Les suppléments sont disponibles en pilule, liquide et en poudre, et sont couramment vendus dans les pharmacies, les supermarchés, les magasins de vitamines et les magasins d'aliments naturels.
Beaucoup de gens prennent des laxatifs comme un moyen de traiter la constipation.Les laxatifs contiennent de grandes quantités de fibres concentrées et de liquide, qui fonctionnent pour desserrer, lubrifier et adoucir les selles.Bien que les laxatifs soient généralement efficaces pour traiter la constipation, la plupart des médecins mettent en garde contre les dangers de la surutilisation et de la dépendance.Les personnes qui abusent de laxatifs sont à risque de perdre des nutriments et des vitamines importants par des selles fréquentes.En général, les laxatifs ne doivent pas être pris pendant plus de deux semaines à la fois.
Les personnes qui ne trouvent pas de succès avec les traitements à domicile et ceux qui éprouvent une constipation sévère et durable devraient consulter les médecins agréés.Un médecin peut effectuer un examen physique pour déterminer si une constipation chronique des personnes est un symptôme d'un problème médical plus important, comme le cancer du côlon.Le médecin peut prescrire un laxatif ou un suppositoire à haute résistance, ou suggérer que le patient reçoit un lavement pour nettoyer le côlon et créer un passage clair et lubrifié pour les futurs selles.Dans certains cas rares, une chirurgie du côlon peut être nécessaire pour traiter la constipation et soulager une douleur intense.