Comment traiter la douleur lombaire?

Il y a quelques choses que vous pouvez faire à la maison pour tenter de traiter votre douleur lombaire, qui est également fréquemment appelée douleur au bas du dos.Certaines choses qui pourraient aider vos maux de dos lombaires sont le repos au lit, les médicaments anti-inflammatoires et l'exercice.Vous pourriez également bénéficier de l'application de la chaleur à la zone lombaire.Parfois, la douleur lombaire se résout dans quelques jours, en particulier si elle était causée par un muscle tiré.Dans le cas où vos douleurs au bas du dos ne sont pas meilleures après deux ou trois jours, vous devriez probablement voir un médecin pour vous assurer qu'il n'est pas causé par quelque chose de plus grave.

Beaucoup de repos peuvent être incroyablement bénéfiques pour votre douleur lombaire.Pour le premier jour où vous commencez à ressentir de la douleur, vous voudrez peut-être le prendre aussi facilement possible et rester au lit pendant la majeure partie de la journée avec un coussin chauffant dans le bas du dos.Vous pouvez également prendre des médicaments anti-inflammatoires pour faciliter vos symptômes de douleur.Les médicaments contenant de l'ibuprofène ont tendance à être les plus bénéfiques pour traiter la douleur lombaire et d'autres problèmes liés à la douleur au dos.Si votre douleur lombaire était le résultat de quelque chose de mineur, comme un muscle tiré, vous pourriez vous réveiller le lendemain pour constater que votre douleur est principalement ou complètement partie.

Tout le monde n'a pas la chance de faire disparaître sa douleur lombaire dans un jour ou deux après son début.Même si c'est peut-être la dernière chose que vous voulez faire pendant que vous souffrez, l'exercice pourrait vous faire vous sentir mieux.Vous devriez essayer de faire des étirements mineurs dans la zone du bas du dos, car cela pourrait en fait soulager la rigidité et les douleurs auxquelles vous avez affaire.Ce n'est généralement pas une bonne idée de continuer à s'étirer si cela ne fait que vous causer de la douleur sans soulagement. Ne pas retarder la visite de votre médecin si vous ressentez toujours des douleurs lombaires après quelques jours.Votre médecin peut être en mesure de déterminer la cause profonde de vos maux de dos, ce qui est essentiel pour un traitement approprié.Il peut en outre prescrire des médicaments contre la douleur et des relaxants musculaires plus forts, ce qui devrait vous fournir un soulagement indispensable.Des injections de médicaments stéroïdiens peuvent également être nécessaires, mais c'est quelque chose qui ne peut généralement pas être fait régulièrement car les médicaments stéroïdes sont associés à certains effets secondaires désagréables lorsqu'ils sont souvent utilisés.Selon ce qui cause vos maux de dos lombaire, votre médecin pourrait recommander soit une physiothérapie ou peut-être la chirurgie pour la corriger.