Comment traiter une légère déshydratation?

La déshydratation légère n'est rien à prendre à la légère.Bien que le traitement approprié puisse l'inverser sans effets néfastes, le laisser aller sans soins appropriés peut entraîner de graves problèmes de santé.Heureusement, la meilleure méthode de traitement pour la déshydratation légère est assez simple à appliquer.Le patient n'a qu'à boire plus de liquides.

Beaucoup de gens pensent immédiatement aux boissons sportives lorsque le moment vient de traiter une légère déshydratation tandis que d'autres sont contre les consommer complètement, les considérant malsains.Cependant, les boissons pour sportifs ont leur place dans la réhydratation.Par exemple, si une personne est devenue légèrement déshydratée pendant l'exercice, boire des boissons pour sportifs peut être bien.Ceux qui contiennent des électrolytes et des glucides peuvent être les meilleurs.Ces boissons peuvent également être bonnes pour ceux qui oublient simplement de boire suffisamment tout au long de la journée.

Bien que les boissons pour sportifs puissent aider à traiter une légère déshydratation, elles ne sont pas vraiment nécessaires.L'eau ordinaire est en fait très bien pour traiter cette condition.Cela est même vrai pour ceux qui ont une déshydratation légère et liée à l'exercice.Les boissons pour sportifs peuvent aider, mais elles ne sont pas nécessaires.L'eau froide est suffisante pour réhydrater le corps dans la plupart des cas.

Parfois, l'eau ordinaire ne fera tout simplement pas pour une légère déshydratation.Par exemple, si un enfant est malade de vomissements ou de diarrhée, l'eau ordinaire peut ne pas être la meilleure option, car elle ne peut pas remplacer les électrolytes essentiels qui peuvent être perdus lorsqu'un enfant est malade.Les boissons pour sportifs ne feront pas non plus l'affaire.Fondamentalement, ces boissons peuvent aider à remplacer les électrolytes perdus par la transpiration, mais pas ceux perdus par des vomissements et des voyages répétés aux toilettes.En plus de cela, le sucre de ces boissons, ainsi que dans les jus de fruits, les sodas et le café, peuvent faire s'aggraver de choses comme la diarrhée;Il est préférable d'utiliser une solution de réhydratation orale dans ces cas.

Il est préférable d'éviter de donner trop de liquides si une personne est ou a vomir.Si la personne malade essaie de boire trop, trop vite, son corps peut réagir avec encore plus de vomissements.Au lieu de cela, il est sage de donner de petites quantités à des intervalles fréquents.

Étant donné qu'un léger cas de déshydratation peut se transformer en un cas grave, il est préférable de garder un œil sur les symptômes d'une condition d'aggravation.Certains symptômes qui peuvent indiquer un cas plus grave comprennent une bouche extrêmement sèche, une peau plus sèche que la normale, un débit urinaire, un peu de transpiration peu ou pas de la fièvre, du délire, de la confusion, des yeux enfoncés et un rythme cardiaque rapide.Lorsque la déshydratation se produit chez les bébés, les parents peuvent noter que le point faible sur le dessus de la tête du bébé devient coulé.Les nourrissons et les petits enfants peuvent devenir somnolents et irritables tandis que les adultes peuvent afficher des signes de confusion.Lorsque ces symptômes sont présents, il est préférable de consulter immédiatement des soins médicaux d'urgence.