Comment traiter l'enflure des épaules?

Le gonflement des épaules peut être causé par de nombreux facteurs différents, notamment la bursite, une déchirure de la coiffe des rotateurs, une épaule congelée et une tendinite.Dans la plupart des cas, le gonflement des épaules peut être traité facilement.Cependant, s'il devient difficile de se lever, de ramasser des articles légers ou de lever le bras, il est crucial que vous visitez un médecin dès que possible.

Se lancer dans un plan de traitement est souvent difficile sans connaître la cause de la douleur à l'épaule.Par conséquent, toute douleur persistante doit être diagnostiquée de manière experte immédiatement.Le traitement numéro un pour l'enflure des épaules est le repos.Simplement en reposant la zone des épaules, l'enflure se calmera souvent.Si le repos ne s'avère pas utile, d'autres traitements peuvent être mieux adaptés.

La glace peut être placée sur une blessure mineure qui vient de se produire.Les packs de glace placés sur une épaule enflée dans les deux jours suivant une blessure réduiront souvent l'enflure de l'épaule.Un traitement de glace peut également être utilisé pour des problèmes récurrents tels que les blessures sportives.Les packs de glace doivent être enveloppés dans des serviettes, car ils ne devraient jamais entrer en contact direct avec la peau.La chaleur ne doit être utilisée que pour les blessures chroniques et jamais pour les blessures récentes.Les dispositifs de chauffage ne doivent pas être laissés sur une zone blessée pendant la nuit ou pendant plus de deux heures à la fois.

Parfois, l'étirement de la zone de l'épaule peut également réduire la douleur.Bien que cela puisse ressembler à un oxymore, étirer un muscle blessé peut aider à atténuer la douleur intense.Si vous décidez d'utiliser des techniques d'étirement, assurez-vous de demander à votre médecin les différents exercices qui vous seront bénéfiques.

Les analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens sont également entièrement utiles pour l'enflure des épaules.Ces analgésiques peuvent être achetés en vente libre, et ils aideront à réduire temporairement la douleur.Si une dose quotidienne recommandée d'une médecine anti-inflammatoire non stéroïdale s'avère inutile, il peut être sage de demander l'avis d'un médecin.Des traitements graves tels que les injections de cortisone et la physiothérapie peuvent être prescrits après une visite avec un médecin.

Souvent, le gonflement des épaules peut être le résultat d'un mauvais mouvement.Ce type de mouvement peut se produire lorsqu'une personne participe à un sport ou à une activité qu'elle ne connaît pas.Si vous avez récemment participé à une forme d'activité inhabituelle, la meilleure ligne de conduite est de prendre un analgésique anti-inflammatoire suivi d'un traitement et d'un repos sur glace.Plus souvent qu'autrement, ces traitements simples réduiront l'enflure et atténueront la douleur.