Comment utiliser la bergamote pour le cholestérol?

Aucune disposition de dosage établie liée à l'utilisation de bergamote pour le cholestérol n'a été fixée par des agences de santé reconnues.Les suppléments d'agrumes contiennent généralement 500 milligrammes d'extrait dans des capsules de gélatine.Ils doivent être pris à jeun et sans autre médicament, ce qui pourrait provoquer des effets indésirables.Avant d'utiliser du bergamote pour le cholestérol, les patients doivent vérifier avec leurs médecins des conseils, en particulier lors de l'utilisation de médicaments pour réduire la pression artérielle ou des médicaments pour d'autres conditions médicales.

L'extrait de bergamote provient du fruit de Citrus bergamia Risso , une espèce cultivée principalement dans le sud de l'Italie.Les personnes qui utilisent du bergamote pour le cholestérol évitent généralement de manger les fruits ou de boire son jus en raison de sa saveur amère.Ce fruit jaune pousse à la taille d'une orange moyenne, mais son goût dépasse l'amertume du pamplemousse.Cela ressemble à un citron, mais n'est pas aussi aigre.

Les éplules du fruit peuvent être ajoutées aux pâtisseries comme zeste.Ses huiles essentielles apparaissent généralement dans environ la moitié de tous les parfums fabriqués et dans d'autres produits cosmétiques.L'huile de bergamote donne également à certaines marques de thé un arôme agréable.Les huiles pourraient également être utilisées dans l'aromathérapie pour produire un effet calmant.

L'utilisation de bergamote pour le cholestérol a attiré l'attention après que deux études ont montré qu'il a abaissé les taux totaux de cholestérol, ainsi que des niveaux de lipoprotéines à basse densité (LDL).LDL, souvent appelé mauvais cholestérol, représente un facteur de risque majeur de maladie cardiaque.Cela pourrait entraîner l'accumulation de graisses dans les artères et réduire le flux sanguin transportant de l'oxygène vers le cœur et le cerveau.La recherche a également montré que le bergamote pour le cholestérol a augmenté le niveau de lipoprotéine à haute densité (HDL), considéré comme un bon cholestérol avec des avantages protecteurs.

Les niveaux de triglycérides sont également tombés dans les participants à l'étude utilisant du bergamote pour le cholestérol.Les triglycérides représentent la quantité de graisse stockée dans le corps humain pour une utilisation comme énergie.Dans les deux études, les chercheurs ont trouvé une diminution substantielle des triglycérides, des LDL et des taux totaux de cholestérol.Les doses variaient entre 500 milligrammes par jour à 1 000 milligrammes par jour.Tous les patients utilisés dans la recherche avaient un taux de cholestérol total supérieur à 250 avant de prendre du bergamote.

Une étude publiée de 2009 menée par des scientifiques italiens a montré que le bergamote pour le cholestérol a basé des taux totaux de cholestérol d'environ 31% après un mois.Les niveaux de LDL ont chuté d'environ 39% et les triglycérides ont chuté de 41,5%.Le rapport indique également que les niveaux de HDL ont augmenté d'environ 43% chez les participants qui ont pris des capsules de bergamote une ou deux fois par jour pendant quatre semaines.Un autre effet découvert par les chercheurs s'est produit dans la glycémie, ce qui a diminué en moyenne 22%.

Bergamote pourrait fonctionner en bloquant la production de cholestérol dans le foie.Cette action pourrait forcer le foie à rechercher le cholestérol stocké dans la circulation sanguine lorsque la production tombe trop bas.Les substances trouvées dans le fruit ont été comparées aux médicaments commerciaux dans leur capacité à réduire le cholestérol.Certains fabricants de suppléments de bergamote suggèrent deux à quatre capsules de 500 milligrammes par jour pour le premier mois, et une capsule par jour en tant que dose de maintenance.