Comment utiliser la bêta carotène pour l'acné?

Le bêta-carotène est un produit chimique naturel et se trouve dans un groupe d'éléments connus collectivement sous le nom de caroténes.Les carotènes sont les produits chimiques qui donnent à de nombreux fruits et légumes leur couleur orange distinctive, y compris les carottes, les patates douces et les citrouilles.Une fois la bêta-carotène consommée, le corps l'a converti en vitamine A, un antioxydant connu pour aider à lutter contre l'acné.Vous pouvez utiliser le bêta-carotène pour l'acné en prenant des suppléments ou en augmentant votre consommation d'aliments qui le contiennent, comme les carottes, les courges et les patates douces.

Il est bénéfique d'utiliser le bêta-carotène pour l'acné car il est converti en vitamine A, qui, quiAide le corps à équilibrer les niveaux des hormones qui conduisent souvent à des éruptions cutanées.La consommation de vitamine A pure peut cependant être toxique pour le corps.Contrairement à certains autres produits chimiques naturels, la vitamine A est soluble.Cela signifie qu'il est stocké dans la graisse du corps au lieu d'être excrété à travers l'urine comme les éléments solubles dans l'eau.Certains médicaments contre l'acné dérivés de la vitamine A ont été interdits dans certaines juridictions en raison de ce problème de toxicité et des effets secondaires graves qui sont causés par les médicaments.. En effet, le corps ne convertit pas la bêta-carotène en même temps.Le bêta-carotène n'est cependant pas un médicament, et son efficacité n'avait pas été prouvée scientifiquement en 2011. Il s'agit cependant d'un antioxydant, que beaucoup de gens croient utiles pour traiter et prévenir les éruptions acné.

Il existe plusieurs façons d'augmenter la consommation quotidienne de bêta carotène pour l'acné.Une façon consiste simplement à augmenter les portions des aliments riches en bêta-carotène que vous consommez.Les carottes, les citrouilles, les patates douces et les courges sont toutes d'excellentes sources de produits chimiques.Néanmoins, votre corps ne pourra pas absorber tous les nutriments de chaque portion.Certaines personnes préfèrent du jus de quelques carottes ou des légumes similaires et en boivent à la place, car il existe des preuves que le corps conserve plus de nutriments des légumes à jus que celles mâchées.

Une autre façon d'utiliser le bêta carotène pour l'acné est de simplement prendre un supplément bêta carotène comme indiqué.Vous pouvez également trouver ce nutriment dans d'autres suppléments, y compris les capsules d'huile de poisson.Vérifiez toujours auprès d'un professionnel de la santé avant de prendre de nouvelles vitamines ou suppléments, surtout si vous prenez déjà des médicaments.