Comment envelopper un bandage à la cheville?
La cheville est l'une des articulations les plus compliquées physiologiquement du corps humain.Il est sujet à de nombreuses blessures, et la blessure à la cheville la plus courante de tous est une entorse.Une entorse de la cheville se produit lorsque les ligaments de qui relient les os des chevilles sont étirés au-delà de leur élasticité normale.Il existe différentes façons de traiter une entorse de la cheville, et toutes utilisent une forme de bandage de cheville.Il existe un moyen de base de lier un bandage de cheville, bien que différents matériaux puissent être utilisés.
L'une des formes les plus courantes d'un bandage de cheville est un bandage élastique, parfois appelé Ace Enveloppez, qui se présentent en tailles différentes.Les bandages élastiques sont généralement une caractéristique des kits de premiers soins et peuvent être trouvés dans les pharmacies et les pharmacies sans avoir à visiter un médecin généraliste.Quelqu'un avec une blessure à la cheville peut commencer à envelopper sa cheville avec un bandage d'as en mettant l'extrémité ouverte du bandage sur le dessus de son pied et en commençant à l'envelopper complètement autour du pied.Il est nécessaire d'envelopper plus d'une fois autour du pied afin de garantir plus de soutien au pied et à la cheville.
Une fois que le pied est enveloppé dans le confort de la personne, il faut amener l'extrémité ouverte du bandage vers l'arrière de sa cheville et commencer également à s'enrouler autour de la cheville.Le bandage doit être continué à se terminer autour de la cheville et vers le bas sous le pied afin que toute la cheville et le pied soient couverts à l'exception des orteils et du talon.Il est peu nécessaire de conclure plus haut que le muscle du mollet, et il n'est absolument pas nécessaire de s'enrouler plus haut que le genou.
lors de l'utilisation de l'ACE Envelopper pour un bandage de la cheville, il est important de ne pas envelopper la cheville trop serrée car cela pourrait couper le flux sanguin vers le pied.D'autres choses importantes à noter pour la sécurité est que le bandage doit être retiré au moins une fois par jour pendant quelques minutes afin que l'engourdissement du pied ne se produise pas, et donc aussi que l'emballage puisse être retiré pour un meilleur soutien.
Ace Les bandages ne sont pas le seul type de bandage de la cheville.Certaines personnes, en particulier les athlètes qui cherchent à participer encore à une activité physique avec une blessure ou à éviter les blessures futures, utilisent du ruban adhésif pour un bandage à la cheville.Il ne devrait vraiment pas y avoir de différence dans la méthode utilisée pour attacher le bandage entre différents matériaux, il est important d'envelopper le pied d'abord, puis de passer à la cheville, tout en laissant le talon et les orteils exposés.La perte de circulation et d'engourdissement doit toujours être évitée lors de l'utilisation d'un bandage de cheville, quel que soit le matériau utilisé pour le bandage.