Comment fonctionne la thérapie comportementale?
La thérapie comportementale fonctionne de différentes manières qui servent à renforcer le comportement positif et à tenter de réduire les comportements négatifs.Une façon dont cette thérapie fonctionne à travers les interactions sociales et le renforcement et la punition à travers des sources externes, comme un thérapeute.La thérapie comportementale fonctionne également pour des raisons biologiques et il existe des preuves pour indiquer que les processus neurologiques chimiques se produisent lorsque des récompenses sont fournies à un individu.
En termes psychologiques, la thérapie comportementale fait référence à tout type de thérapie qui applique les principes du conditionnement dans un thérapeutiquesystème pour aider une personne à changer son comportement.La thérapie comportementale implique généralement l'application du renforcement et de la punition, par des méthodes positives et négatives, pour aider une personne à apprendre différents comportements.Cela peut être fait pour aider quelqu'un à apprendre un nouveau comportement qui peut être plus bénéfique pour lui ou plus ou plus socialement acceptable ou pour cesser de comportements destructeurs ou nocifs.
La thérapie comportementale peut fonctionner grâce à la modification sociale et aux sources externes qui aident à appliquer le renforcement etpunition pour comportement.Ceci est généralement fourni par un thérapeute ou un autre professionnel psychologique.Le renforcement positif est le don d'une sorte de récompense à la suite d'un bon comportement, tandis que le renforcement négatif enlève quelque chose indésirable comme récompense pour un bon comportement.veut des choses et des situations souhaitées et ne veulent pas de choses ou de situations désagréables.Il s'agit du directeur derrière les systèmes de punition comme la prison ou les amendes, et les systèmes de récompense tels que le paiement du travail.Étant donné que bon nombre de ces récompenses et punitions leur comportent également des aspects sociaux, comme le prestige pour quelqu'un qui gagne beaucoup d'argent pour son travail et ses stigmates contre les personnes qui ont été en prison, la thérapie comportementale peut souvent être renforcée par la société.
Au sens biologique, la thérapie comportementale fonctionne en raison de la façon dont le cerveau humain réagit aux récompenses.Lorsque un bon comportement est renforcé par la récompense, le cerveau libère de la dopamine et des neurochimiques similaires dans le corps d'une personne, créant un sentiment de bien-être et de bonheur.Cela crée une réponse physiologique qu'une personne veut répéter, même si elle ne comprend pas consciemment pourquoi le sentiment s'est produit.Un thérapeute fait généralement un effort concerté pour garantir que cette réponse se produit à proximité du comportement souhaité, ce qui rend le comportement récompensé répété plus probablement au niveau neurologique.