Quelle est l'efficacité du sel d'Epsom en tant que laxatif?

La constipation peut être un problème de santé digestif inconfortable.Un mode de vie sédentaire, une mauvaise alimentation, une maladie ou certains médicaments peuvent changer les selles normales d'une personne.La constipation est caractérisée par un sein intestinal moins que tous les deux jours, ou les selles sèches dures.Les experts recommandent d'utiliser le sel d'Epsom comme laxatif pour une constipation occasionnelle.Lorsqu'elle est utilisée avec modération, une boisson au sel et à l'eau d'Epsom est un laxatif efficace et déplace généralement les intestins des personnes touchées dans un à quatre heures.

Le sel d'Epsom est du sulfate de magnésium et une boisson au sel d'Epsom est connue sous le nom de laxatif hyperosmotique oral.Il fonctionne en prenant de l'eau du corps et en le faisant entrer dans le côlon.Le magnésium peut provoquer des contractions musculaires, poussant les selles.Il adoucit également les selles dures, ce qui les rend plus faciles à passer par le système digestif.Le sel d'Epsom en tant que laxatif est une alternative naturelle et peu coûteuse aux pilules laxatives.

Les personnes qui rencontrent des problèmes avec la constipation doivent suivre la suggestion des fabricants pour faire une boisson laxative, qui peut être trouvée sur l'emballage.Le sel d'Epsom est disponible sous différentes forces, ce qui rend important de suivre les instructions des fabricants.Les directions générales seraient de mélanger deux à quatre cuillères à café de sel d'Epsom dans un verre de jus ou d'eau et de tout boire en une seule séance.Le jus de citron peut être ajouté à la boisson à l'eau salée pour la rendre plus agréable au goût.

Utiliser le sel d'Epsom comme laxatif a quelques effets secondaires possibles.Ceux-ci peuvent inclure la diarrhée, les crampes, les nausées et le gaz.Comme pour tout type de laxatif, le corps peut devenir dépendant du laxatif pour déplacer les intestins.Les médecins recommandent d'utiliser le sel d'Epsom comme laxatif uniquement à l'occasion pour réduire la possibilité de devenir dépendant.

Un bain de sel d'Epsom peut être utilisé comme un laxatif plus doux.Une poignée ou deux de sel d'Epsom peuvent être ajoutées à un bain d'eau tiède.La personne peut tremper dans la baignoire pendant environ 10 à 20 minutes.Utilisé de cette manière, le corps ne connaîtra pas les mêmes effets secondaires que les boissons ou les comprimés.

Une autre alternative à un laxatif de sel d'Epsom est le lait de magnésie.Il s'agit de l'hydroxyde de magnésium, un laxatif liquide en vente libre qui fonctionne de la même manière que le sel d'Epsom qu'un laxatif.Il est également disponible en comprimé ou en capsules qui sont avalées avec un verre d'eau complet.Les comprimés à croquer doivent être mâchés soigneusement et suivis avec un verre d'eau complet.Que ce soit en utilisant du lait de magnésie ou des sels d'Epsom comme laxatif, au moins un verre complet d'eau doit être consommé pour remplacer l'eau qui est prise du corps dans le côlon.