Quelle est l'efficacité de l'hypnose pour la peur de voler?

Si elle est effectuée par un thérapeute correctement formé, l'hypnose pour la peur de voler peut être une façon très efficace de traiter et de surmonter la peur de voler.Certaines études ont montré que l'hypnose a un taux de réussite plus élevé que la thérapie comportementale et la psychanalyse, et l'hypnose a été reconnue par diverses organisations professionnelles, notamment la British Medical Association et l'American Psychiatric Association.Surmonter la peur de voler implique souvent d'identifier et de traiter les peurs liées supplémentaires qui rendent difficile ou impossible pour le passager nerveux de voler.Une personne qui a peur de voler pourrait vouloir travailler avec un hypnothérapeute agréé, essayer l'auto-hypnose pour avoir peur de voler ou utiliser une combinaison des deux méthodes.De nombreux thérapeutes recommanderont des exercices supplémentaires et peut-être même des médicaments pour aider à traiter une peur de voler.

a souvent la peur de voler, ce qui signifie que la vraie racine de la peur.Par exemple, de nombreuses personnes qui prétendent avoir peur de voler ont vraiment peur que l'avion s'écrase.Certains ont plus peur du manque de contrôle qu'ils ont en tant que passagers en avion.D'autres sont plus affectés par la claustrophobie, qui est exacerbée une fois à l'intérieur de l'avion fermé.Par conséquent, l'hypnose pour la peur de voler traite souvent du traitement des peurs liées supplémentaires. Une personne intéressée à essayer l'hypnose pour traiter une peur du vol pourrait aborder l'hypnose de deux manières.Il pourrait envisager l'hypnothérapie avec un hypnothérapeute sous licence ou même un praticien de programmation neuro-linguistique (PNL), ou il pourrait envisager de l'auto-hypnose.Les méthodes d'auto-hypnose sont abondantes, en particulier sur Internet où les téléchargements audio et visuels sont nombreux.Compte tenu des raisons souvent multiples pour avoir peur de voler, la personne pourrait choisir de rencontrer un thérapeute spécialisé dans l'hypnose pour avoir peur de voler en premier.Après avoir appris les bases, il pourrait se sentir suffisamment à l'aise pour essayer l'auto-hypnose. En plus de l'hypnothérapie, les thérapeutes pourraient recommander des méthodes supplémentaires pour traiter la peur du vol.Par exemple, le thérapeute pourrait suggérer de rencontrer le pilote et de l'équipage et de visiter un cockpit.En outre, cela pourrait aider le passager nerveux à réserver des vols sur des avions plus grands, à demander un siège dans la région qui, selon lui, sera le plus à l'aise et d'apporter du matériel de lecture et de la musique pour s'apaiser et se distraire.De nombreux thérapeutes pourraient recommander beaucoup de sommeil et faire attention à une bonne nutrition et à l'exercice pendant les jours qui ont précédé le vol.Certains pourraient également prescrire des médicaments anti-anxiété pour les jours de vol.