Quelle est l'efficacité du ribose pour la fibromyalgie?

Ribose, également appelé d-ribose, est un type de sucre que l'on trouve dans le tissu humain.Le corps humain fabrique le ribose de la nourriture et l'utilise comme source d'énergie.En tant que supplément nutritionnel, il s'est avéré efficace pour améliorer certains symptômes de fibromyalgie, comme la fatigue musculaire.Il s'est également révélé efficace pour augmenter les niveaux d'énergie globaux et MDASH;Il est souvent utilisé par des athlètes en bonne santé pour améliorer les performances et l'endurance.Les études initiales sur l'efficacité du ribose pour la fibromyalgie indiquent que de nombreux patients éprouvent également des habitudes de sommeil améliorées et une douleur réduite.

De nombreux symptômes de fibromyalgie sont causés par les cellules du Bodys ne pas pouvoir métaboliser l'énergie.Des études montrent que les muscles des patients atteints de fibromyalgie atteignent le seuil anaérobie plus rapidement que les muscles sains et sont donc moins capables d'utiliser les métabolites du bodys phosphate;Cela peut entraîner une fatigue musculaire et dans l'ensemble des niveaux d'énergie inférieurs.Le ribose s'est avéré efficace pour augmenter la capacité des cellules du corps à synthétiser l'énergie et montre des résultats prometteurs pour soulager de nombreux symptômes de fibromyalgie ainsi que les symptômes débilitants du syndrome de fatigue chronique.Augmentation des niveaux d'énergie, ce qui n'est pas surprenant étant donné que Ribose est un fournisseur d'énergie.Cependant, les patients ont également signalé une réduction des symptômes douloureux de la maladie.Une amélioration globale des habitudes de sommeil peut également être un avantage de prendre le ribose pour la fibromyalgie.

Des études montrent que le ribose est efficace pour réduire les muscles et la raideur douloureux souvent associés à la fibromyalgie.En fournissant plus d'énergie et en aidant les cellules musculaires du corps à mieux métaboliser cette énergie, le ribose aide les patients atteints de fibromyalgie à subir une meilleure performance musculaire globale;Avec moins de douleur, de crampes et de raideur, le corps est mieux à compter de dormir une nuit complète.

Ribose est généralement vendu comme un supplément nutritionnel sous forme de poudre ou de capsule.Les tests en laboratoire ont montré que le supplément était sûr à des niveaux jusqu'à environ 60 grammes, soit 600 mg, par jour.Les patients tests dans l'étude préliminaire ont montré des résultats positifs tout en prenant seulement 5 grammes, ou 50 mg, par jour.

Bien que les effets secondaires de la prise de ribose pour la fibromyalgie soient généralement rares et légers, certains ont été rapportés.Les patients prenant des doses recommandés ont signalé des effets secondaires tels que les nausées, la diarrhée, les faibles niveaux de glycémie et les maux de tête.Il n'y a pas d'études sur les effets à long terme de l'utilisation du ribose pour la fibryyyalgie, et les patients souhaitant essayer le ribose devraient consulter leur médecin avant de commencer tout régime de traitement.