Que sont les interventions de colère?

Les interventions de colère sont conçues pour fournir aux patients des outils qu'ils peuvent utiliser pour contrôler la colère et l'exprimer en toute sécurité.Les patients ayant des problèmes de colère peuvent assister à la psychothérapie, aux ateliers et à la formation pour développer un ensemble de compétences qu'ils peuvent utiliser pour lutter contre leur colère.Ces outils peuvent inclure des activités telles que des exercices de relaxation et une surveillance de l'humeur pour permettre aux patients de se concentrer sur leur état mental, ainsi que des conseils spécifiques à suivre lors des épisodes de colère.L'objectif des interventions est d'aider les patients à se sentir plus équilibrés émotionnellement et à mieux communiquer de manière productive lorsqu'ils sont bouleversés.

Les gens peuvent rencontrer des problèmes de colère en association avec les maladies mentales, les troubles cognitifs ou les pressions psychologiques.La colère peut potentiellement devenir un problème grave, car les patients peuvent se mettre en danger eux-mêmes ou les autres dans des explosions de comportement violents.Dans certains cas, les patients sont référés pour des interventions de colère en réponse à un incident spécifique.D'autres patients peuvent s'auto-référer, en cherchant l'assistance d'un professionnel de la santé mentale car ils ont des préoccupations concernant leurs problèmes de colère.

De nombreuses approches des interventions de colère sont disponibles, comme la thérapie cognitivo-comportementale fournie par un psychothérapeute.Une partie de la thérapie comprend l'exploration des racines du comportement en colère pour déterminer s'il est possible de résoudre les problèmes sous-jacents pour atteindre l'équilibre émotionnel.Les patients apprennent également les outils de surveillance de l'humeur qu'ils peuvent utiliser pour suivre l'état mental.Les exercices de relaxation peuvent être importants pour les interventions de colère, car ils fournissent aux patients un moyen de se rafraîchir lorsqu'ils sont bouleversés.

Les protocoles spécifiques à suivre lorsque les gens sont en colère sont un autre aspect des interventions de colère.Les patients peuvent être invités à se déplacer à travers une série d'étapes lorsqu'ils se sentent bouleversés de désamorcer la colère et de les aider à résoudre le problème.Ceux-ci peuvent inclure la communication avec les gens pour les aider à comprendre pourquoi le patient est bouleversé et travaille sur une solution productive à la situation.Un enfant qui se fâche de partager des jouets, par exemple, pourrait avoir un script à utiliser lorsqu'il parle à d'autres enfants et adultes.

L'utilisation d'interventions de colère peut aider les gens à contrôler leur colère sans le supprimer d'une manière qui pourrait le rendre plus explosif.Ils peuvent inclure des moyens de le libérer, comme faire de l'exercice ou travailler sur l'art, ainsi que des moyens de l'exprimer en toute sécurité et de manière appropriée.Certains patients peuvent également bénéficier de médicaments de stabilisation de l'humeur pour limiter les sautes d'humeur sévères qui pourraient contribuer au développement d'épisodes de colère intense.Ces médicaments peuvent être utilisés dans le cadre d'un programme de thérapie pour aider le patient à atteindre la stabilité émotionnelle.