Quels sont les avantages de l'arginine?
L'arginine est un nom raccourci pour la L-arginine.Il s'agit d'un acide aminé dans le corps qui remplit de nombreuses fonctions essentielles.L'arginine profite au corps à bien des égards car elle produit la créatine et l'urée, et peut être transformée en oxyde nitrique, glycogène ou glucose.
La production d'urée est l'un des nombreux avantages de l'arginine.L'urée aide le corps à éliminer l'ammoniac.L'ammoniac est un déchet qui se produit dans le corps et doit être éliminé de manière cohérente.
L'arginine peut être transformée en acide nitrique, ce qui est essentiel pour la santé cardiovasculaire.L'acide nitrique aide à dilater les vaisseaux sanguins et à augmenter la circulation sanguine.Les personnes souffrant de maladies cardiaques peuvent être en mesure de bénéficier d'une dose accrue d'arginine dans le corps.Cependant, ceux qui considèrent ce type de traitement devraient consulter un médecin, comme une dose d'arginine après une crise cardiaque peut être dangereux.
D'autres avantages d'arginine incluent son rôle dans la vasodilatation (la relaxation des vaisseaux sanguins), ce qui le rend bénéfique pour beaucoupAutres maux aussi.La dysfonction érectile peut être traitée avec des doses quotidiennes de L-arginine.Les maux de tête vasculaires, causés par des vaisseaux sanguins gonflés, peuvent également être assouplis avec cet acide aminé.
La production de protéines et de L-proline est déclenchée par l'arginine.Ces éléments aident au processus de guérison.Bien qu'il n'y ait aucune preuve concluante, on soupçonne qu'un autre des nombreux avantages de l'arginine peut être sa capacité à accélérer le processus de guérison.
malgré ces myriades d'avantages de l'arginine, cet acide aminé peut avoir des effets secondaires négatifs s'ils sont produits en excès.Trop d'arginine augmentera la quantité d'acides gastriques présents.Cela peut provoquer des nausées, des brûlures d'estomac et d'autres maux digestifs.Bien que les maux de tête puissent être traités avec de l'arginine, trop de cet acide aminé peut également provoquer des maux de tête. Les taux de sucre dans le sang peuvent être affectés par l'arginine, ce qui en fait un supplément problématique pour ceux qui souffrent de diabète.Les personnes qui regardent leur glycémie pour quelque raison que ce soit devraient prendre soin de consulter un médecin avant d'augmenter cet acide aminé.Les niveaux de potassium sont également augmentés par l'arginine, ce qui peut être dangereux pour ceux qui souffrent de toute forme de maladie du foie. L'arginine est naturellement produite par le corps et la plupart des gens ont suffisamment de cet acide aminé essentiel sans l'utilisation de suppléments.Certaines maladies peuvent entraîner une carence en arginine, telles que les infections, les blessures, les brûlures ou une production excessive d'ammoniac.Ceux qui ont besoin d'arginine supplémentaire peuvent l'obtenir par un supplément.Il est également présent naturellement dans de nombreux produits alimentaires, notamment le soja, les produits laitiers, le poisson, la volaille et les noix.