Quelles sont les statines naturelles communes?
Les statines sont un type de médicament utilisé pour aider à réduire le niveau d'un certain type de cholestérol appelé lipoprotéine à basse densité, ou LDL.La baisse de ce «mauvais» cholestérol peut aider à prévenir de graves complications cardiaques.Certains types de statines de prescription peuvent provoquer des effets secondaires désagréables, notamment des muscles douloureux et de l'inconfort de l'estomac.Les statines naturelles sont des substances trouvées dans les aliments et les herbes qui peuvent remplir la même fonction de base, mais les défenseurs suggèrent qu'ils peuvent le faire aussi efficacement sans autant d'effets secondaires.Il est extrêmement important pour les patients sous statines de vérifier auprès de leur médecin avant d'essayer une thérapie alternative ou complémentaire, car les statines naturelles peuvent interférer avec d'autres médicaments.
L'ail est l'une des statines naturelles à base de plantes les plus courantes avec des avantages potentiels soutenus par des recherches importantes.Plusieurs études indiquent que l'ail peut être efficace pour abaisser les taux de cholestérol LDL tout en augmentant le niveau de lipoprotéine à haute densité (HDL), ou «bon» cholestérol.Bien que l'ail soit généralement sans danger pour la plupart des patients, il a des propriétés d'amincissement sanguin, ce qui signifie qu'il ne doit pas être utilisé en excès par les patients prenant des médicaments pour prévenir les caillots.
La racine de curcuma, également connue sous le nom de curcumine, est un autre type de statine naturelle à base de plantes qui peut aider à garder le taux de cholestérol sous contrôle.L'herbe est utilisée en médecine alternative pour aider à maintenir la santé du foie.Cet organe vital joue un rôle important dans le maintien d'un équilibre approprié de cholestérol LDL et HDL, et la racine de curcuma peut aider à ce rôle.La racine de curcuma peut provoquer une gêne digestive lorsqu'elle est prise à grande dose.
La majorité des statines naturelles peuvent être trouvées dans les sources alimentaires, ce qui en fait des options sûres pour la plupart des adultes.La fibre, par exemple, est l'une des meilleures statines naturelles car elle aide non seulement à déplacer l'excès de cholestérol hors du corps à travers les intestins, mais aide à maintenir la santé digestive globale.Manger un régime riche en fibres peut également aider à prévenir la surexploitation des aliments moins sains, car il est plus copieux, laissant moins de place aux desserts et autres options élevées.
La vitamine C peut également jouer un rôle dans la prévention des niveaux élevés de cholestérol LDL en interrompant la capacité du corps à produire trop de substance.La plupart des médecins et des nutritionnistes recommandent d'obtenir la quantité quotidienne requise grâce à des sources naturelles, telles que les légumes et les fruits riches en vitamines.Les patients qui ne sont pas en mesure de consommer suffisamment grâce à leur alimentation peuvent vouloir parler à leurs médecins de la prise de suppléments.
Bien que les statines naturelles puissent être un moyen sûr et bénéfique pour empêcher les problèmes de cholestérol élevé de se produire en premier lieu, une fois qu'un problème a été découvert, il est important pour les patients de suivre attentivement les instructions de leur médecin.Si un médecin estime que le taux de cholestérol est devenu suffisamment élevé pour provoquer une menace importante pour la santé cardiaque globale, des statines de prescription peuvent être nécessaires pour prévenir les complications graves.Les patients doivent toujours consulter leurs médecins avant d'essayer des thérapies alternatives ou complémentaires.