Quels sont les différents types de massage?

Le massage est un art de guérison qui est pratiqué dans de nombreuses cultures depuis des milliers d'années.De nombreux styles différents se sont développés et l'échange de connaissances entre différentes cultures a conduit à une pléthore d'options.Pour la plupart des amateurs de spa, le massage peut être divisé en quatre catégories difficiles: relaxante, travail profond, travail énergétique et style asiatique.Prenez vos besoins en considération lorsque vous recherchez un massothérapeute ou en regardant un menu de spa, et choisissez le type que vous pensez que vous apprécieriez le plus.Assurez-vous de communiquer avec votre thérapeute pendant la session pour la meilleure expérience possible.Il est également important de boire beaucoup d'eau avant et après votre massage pour aider à exprimer les toxines libérées par l'expérience.

Le massage relaxant peut toujours être très guérissant, surtout émotionnellement.Un massage de haute qualité soulagera la tension et le stress, facilitera les muscles endoloris et vous fera sortir du monde pendant la durée de la session.Vous devriez émerger en vous sentant beaucoup plus équilibré et heureux.Certains exemples courants de styles relaxants incluent le suédois léger, l'esalen et la pierre chaude.La pierre chaude est peut-être le massage relaxant ultime, car le thérapeute utilisera des rochers spécialement chauffés pour libérer la tension au fond de vos muscles.et des moyens sains d'utiliser votre corps.Habituellement, le travail en profondeur est effectué dans une série avec un thérapeute régulier pour le meilleur avantage.Certains styles de travail en profondeur disponibles communs comprennent les tissus profonds, la libération myofasciale, le rolfing et le drainage lymphatique.Après un travail profond, votre corps peut être légèrement douloureux, mais lorsque la douleur s'estompe, vous devriez ressentir une différence spectaculaire dans votre santé physique.

Le travail énergétique est techniquement le travail corporel, plutôt que le massage, car le thérapeute touche rarement le client.Cependant, de nombreux thérapeutes intègrent le travail énergétique dans leur pratique ou offrent des séances de travail énergétique dans les spas.Le travail énergétique vise à corriger les déséquilibres énergétiques subtils en travaillant et en réalignant les champs énergétiques de votre corps.Le trager, le Reiki, la réflexologie et la thérapie craniosacrale sont toutes des formes de travail énergétique.

Les modalités de style asiatique sont de plus en plus populaires en Occident.Le thaï, le shiatsu et l'acupression sont toutes des techniques de massage asiatique, avec une mise à la terre en médecine traditionnelle chinoise.La plupart des modalités asiatiques sont plus intenses que les massages relaxants traditionnels, et ils nécessitent souvent un travail actif du client ainsi que du thérapeute.Pour les clients soucieux du corps, ces modalités sont d'excellents choix, car le client est généralement vêtu pendant la session.Préparez-vous à être profondément étiré pendant l'une de ces séances.Le thérapeute se concentrera également sur les points de pression traditionnels pour réaligner votre corps et maintenir l'énergie se déplacer en douceur à travers tous vos systèmes internes.