Quels sont les remèdes maison pour une entorse?

Certains qui ont connu une entorse et un os cassé croient que l'entorse est la condition la plus douloureuse et la plus durable.Tourner une cheville, hyperflexer un genou ou des coudes et des poignets surévalués peut souvent conduire à une entorse débilitante.Heureusement, il existe un certain nombre de remèdes maison qui peuvent aborder l'entorse et la douleur et l'enflure qui l'accompagnent.Cependant, seul un médecin peut diagnostiquer correctement un os cassé, vous ne devez donc jamais remplacer les remèdes à domicile par un examen professionnel si une rupture est suspectée.

Beaucoup qui souffrent d'une entorse bénéficient immédiatement de l'application de la glace.Les glaçons placés dans des sacs de rangement en plastique peuvent fournir un soulagement, ainsi que des sacs formés avec des serviettes humides et de la glace.Si la glace n'est pas facilement disponible, un ensemble de légumes surgelés ou un sac de congélateur chimique bleu utilisé pour les refroidisseurs peut également être utilisé.Pour une efficacité maximale, la glace doit être maintenue sur l'entorse pendant plusieurs minutes à la fois, donc une forme de bandage ou de bande élastique peut aider à le sécuriser.La glace aide à réduire l'enflure autour de l'entorse et à réduire les risques de tension musculaire supplémentaire.

pour ceux qui favorisent les traitements thermiques sur la glace, un remède à domicile populaire pour une entorse est un trempage chaud avec des sels d'Epsom.Les sels d'Epsom peuvent être achetés dans la plupart des pharmacies ou des grands magasins.Pour préparer un bain de trempage chaud pour une entorse, vérifiez les directions sur le côté du récipient de sel Epsom.En général, une tasse de sels d'Epsom est ajoutée à un gallon d'eau, et l'articulation affectée est soigneusement abaissée dans le bain.L'eau doit être chaude, mais pas insupportablement.Laissez le patient de la entorse tremper l'articulation affectée pendant plusieurs minutes, puis sécher soigneusement la zone et préparer le bandage. Une entorse doit être immobilisée pendant plusieurs jours jusqu'à ce que le patient puisse appliquer un poids en toute sécurité sur l'articulation.Pour y parvenir à la maison, utilisez des bandages Elastic en tissu pour former un moulage doux autour de la blessure.De nombreux experts en premiers soins suggèrent d'enrouler plusieurs pouces sous la entorse et d'éviter la hausse.Le patient doit être en mesure de déplacer très légèrement l'articulation affectée et la circulation autour du bandage devrait apparaître normal.Les accolades spéciales conçues pour la cheville, le poignet, les genoux ou les entorses de la cheville peuvent également être achetées pour un usage domestique. Certains souffrants de la entorse constatent que les applications de crèmes sportives médicamentées peuvent aider à la douleur et à l'enflure.Certains produits sont formulés pour fournir de la chaleur par une réaction chimique avec la peau.De forts analgésiques en vente libre peuvent également aider à réduire les douleurs musculaires. Un certain nombre de victimes de l'entorse peuvent commencer à supporter un peu de poids après quelques jours, mais d'autres peuvent avoir besoin de quelques semaines de récupération.Si la blessure est en effet une entorse, n'essayez jamais de forcer une récupération.Au lieu de cela, effectuez des ajustements dans votre horaire quotidien pour s'adapter à l'utilisation de béquilles ou de périodes de repos prolongées.