Quels sont les remèdes maison pour le gaz?

C'est peut-être un peu gênant d'admettre, mais nous obtenons tous du gaz, tous les jours.La plupart des gens passent en moyenne du gaz environ 14 fois par jour, et cela se situe bien dans la plage normale.Cependant, le passage du gaz est considéré par notre société comme une chose désagréable, et carrément impolie lorsqu'il est fait en public.Souvent aussi, nous pouvons être affligés d'un gaz excessif, ce qui peut faire en sorte que l'estomac se sente gonflé, ou même être douloureux.

Vous ne pourrez probablement pas faire grand-chose pour éliminer complètement le gaz, mais quand il estexcessif, il existe de nombreux remèdes maison pour le gaz que vous pouvez essayer.D'abord et avant tout, éviter les aliments producteurs de gaz, en particulier en grande quantité.Faites attention à ce que vous mangez et déterminez quels aliments ont tendance à déclencher une réponse gazeuse.Les haricots sont des délinquants connus et toutes les boissons gazeuses peuvent également provoquer des flatulences excessives.Souvent, les aliments riches en fibres et en glucides élevés prennent plus de temps à digérer et peuvent produire plus de gaz.Si vous avez quelques «délinquants connus» sur votre liste, vous pouvez essayer d'éviter ces aliments.Mais un certain nombre d'aliments vraiment nutritifs sont plus producteurs de gaz.

Certaines personnes recommandent d'essayer de consommer certaines herbes appelées carminatives (apaisant l'estomac) avec ces aliments les plus susceptibles de produire du gaz.Ces remèdes maison pour le gaz qui sont des herbes comprennent le romarin, l'anis, le basilic, le fenouil, le thym, le piment de la Jamais et l'origan.Si vous souhaitez toujours profiter de vos aliments sur la liste des délinquants connus, essayez d'ajouter des assaisonnements supplémentaires comme un moyen de fournir des remèdes maison au gaz qui peuvent l'arrêter avant qu'il ne commence.

Beaucoup de gens recommandent également de prendre Beano Avant de manger des aliments riches en fibres.Beano est une enzyme appelée alpha-d-galactosidase qui s'est avérée efficace lorsqu'elle a été prise avant de consommer de nombreux gaz provoquant des aliments.Cette enzyme est en fait un moule qui est considéré comme «de qualité alimentaire» et pour la plupart des gens, il est sûr de prendre.Les enfants de moins de 12 ans ne doivent pas l'utiliser, à moins qu'un médecin autorise son utilisation, et il existe une suggestion anecdotique que les personnes allergiques à la pénicilline peuvent avoir une réponse allergique au produit.Ceci est considéré comme très rare, et il y a eu peu de cas signalés.

Un autre remède maison pour le gaz n'est pas de prendre quoi que ce soit, mais plutôt de positionner votre corps pour libérer plus rapidement du gaz.Il existe plusieurs méthodes suggérées.Si vous avez vraiment mal, essayez de vous allonger sur votre côté gauche.Il s'agit de la position recommandée après les coloscopies, qui ont tendance à créer une réponse gazeuse en raison de l'air injecté dans le côlon.Si vous êtes juste légèrement mal à l'aise, il existe d'autres méthodes à essayer.Vous pouvez vous promener ou vous allonger sur le sol sur le dos et le vélo avec vos jambes.L'activité est bonne lorsque vous pouvez le gérer, et l'un des meilleurs remèdes maison pour le gaz, car il aidera à stimuler le tube digestif.

Enfin, considérez la position de yoga appelée pose de l'enfant.Dans la pose de l'enfant, vous placez vos hanches sur vos talons, et vous faites face à votre corps vers le bas, les bras étendus et le front reposant sur le sol.Si les hanches ne restent pas directement sur les talons, vous pouvez placer un oreiller entre les hanches et les jambes pour plus de confort.Beaucoup de gens ne jurent que par cette position comme l'un des meilleurs remèdes maison pour le gaz, car il aide à comprimer l'air et aide également à l'expulser.