Quels sont les avantages de la thérapie cognitivo-comportementale pour le TDAH?

Il y a de nombreux avantages à utiliser la thérapie cognitivo-comportementale pour le TDAH ou le trouble de déficit d'attention / hyperactivité.Les personnes atteintes de TDAH ont souvent des modèles de pensée déformés et négatifs qui peuvent les empêcher de se produire au mieux.Ils peuvent avoir des problèmes avec l'estime de soi négative, le doute de soi persistant et les problèmes de fixation et d'atteinte des objectifs.Bien que la thérapie traditionnelle soit un processus à forte intensité de temps qui peut prendre des mois ou des années pour produire des résultats, la thérapie cognitivo-comportementale peut rapidement et mdash;généralement au cours de 10 à 15 séances d'une heure et mdash;Aidez les clients atteints du TDAH à transformer leur pensée de manière positive et à traduire leur nouvelle pensée positive en changements de comportement positifs.

Un principal avantage de la thérapie cognitivo-comportementale pour le TDAH est qu'il peut aider à diminuer les schémas de pensée négatifs et le doute excessif qui deviennent qui deviennent qui deviennentHabile et débilitante chez les personnes atteintes de TDAH.Les gens qui ont du TDAH pourraient avoir eu des années à penser qu'ils ne peuvent pas réussir ou qu'ils échoueront toujours à tout ce qu'ils essaient.Même si ce n'est pas vrai mdash;Et ce n'est généralement pas mdash;Les gens moins prospères croient qu'ils le seront, moins ils seront réellement réussis.Au lieu de penser qu'ils pourraient tout aussi bien ne pas essayer parce qu'ils sont sûrs d'échouer, les personnes atteintes de TDAH pourraient changer leurs schémas de pensée après avoir subi une thérapie cognitivo-comportementale, en choisissant plutôt de croire qu'ils devraient essayer d'avoir des réalisations parce que leurs tentatives passées ont assez bien fonctionné.Cette nouvelle pensée positive et révisée devrait se traduire par la persévérance et l'action positive, ce qui peut améliorer ses chances de réussir.

Un autre avantage de la thérapie cognitivo-comportementale pour le TDAH est qu'il peut aider les clients à fixer des objectifs appropriés, car les compétences de fixation d'objectifs sont souvent souventsont déficients ou même inexistants chez les personnes atteintes de TDAH.L'une des caractéristiques du TDAH est la tendance de ceux qui l'ont impatient et d'avoir des difficultés à diviser de grandes tâches en parties plus petites.Ils ont également souvent des problèmes à fixer des objectifs à court et à long terme.La thérapie cognitivo-comportementale du TDAH peut aider un client atteint de TDAH à prendre une tâche qui aurait pu sembler écrasante auparavant et lui permettre de la voir comme une série de tâches plus petites.Il pourrait alors être en mesure de développer des façons de penser les tâches à des étapes plus petites, avec des récompenses et des références pour désigner le succès de la finition des étapes à travers une réflexion modifiée et des étapes concrètes telles que le maintien de listes de contrôle et la discussion de grands projets avec des amis ou des parents.