Quels sont les avantages du Pilates pour la scoliose?
L'idée originale de Joseph Pilates, Pilates était initialement destiné à fournir aux soldats blessés un programme d'exercice accessible.Il offre un conditionnement corporel total avec un accent clé sur les muscles du tronc mdash;Notamment les zones arrière, pelvien et abdomen.Désormais une partie populaire des routines de fitness dans le monde, le Pilates est censé soulager un certain nombre de problèmes physiques et de santé, y compris la scoliose.Des pilates spécifiques pour les mouvements de scoliose pourraient atténuer l'inconfort des courbures de la colonne vertébrale et pourraient, dans certains cas, aider à réduire la gravité de la courbe.
Destinée à être une combinaison équilibrée de formation de renforcement et de formation en flexibilité, un programme de Pilates structuré est censéêtre capable de réduire le stress physique et psychologique et d'améliorer la posture.Les mouvements typiques de ce style d'exercice sont les fluides et les non-jargons, ce qui réduit la probabilité de subir une blessure.On pense également que le Pilates a un effet avantageux sur ceux qui souffrent de scoliose en raison de sa capacité à réparer les soldes et à créer de nouveaux modèles de mouvement.
Un avantage supplémentaire de l'utilisation du Pilates pour la scoliose est la connexion qui se situe entre l'utilisation du Pilates et l'amélioration de l'équilibre.Les changements muscosquelettiques qui se produisent chez les personnes souffrant de scoliose peuvent avoir un effet dramatique sur l'équilibre.On pense que l'accent mis sur le resserrement et l'entraînement des muscles fondamentaux du corps aide à aider les personnes atteintes à améliorer leur équilibre au fil du temps.
La philosophie proéminente derrière cette croyance est que ces exercices restaureront l'équilibre interne et externe naturel du corps, réparantsystèmes internes et création d'un cadre naturel et fort.Lorsque cela se produit, le corps est en mesure de fonctionner à des niveaux optimaux et de se déplacer car la nature voulait qu'il se déplace.En plus du renforcement des groupes musculaires clés, le Pilates pour la scoliose peut aider à améliorer le processus d'élimination des toxines et la distribution des nutriments, de sorte qu'une partie majeure des avantages acquise en utilisant le Pilates pour la scoliose est de nature purement holistique.En encourageant la posture optimale et les mouvements naturels, le Pilates est également censé augmenter l'efficacité des systèmes lymphatiques, circulatoires et squelettiques.
Toutes les opinions d'experts ne sont pas soutenues à l'utilisation du Pilates pour la scoliose pour atténuer les signes et symptômes de cette condition.Certaines personnes croient que la scoliose est le plus souvent le résultat d'une prédisposition génétique.Ces personnes croient que la scoliose est essentiellement causée par un sous-développement neurologique et peut donc rarement être corrigée en faisant des efforts pour améliorer la posture et les modèles de mouvement.Cette école de pensée est généralement opposée à l'utilisation du Pilates pour la scoliose, croyant que certaines positions pourraient même exacerber la condition.