Quels sont les avantages de la thérapie sonore pour le sommeil?

Les deux principaux avantages de l'utilisation de la thérapie sonore pour le sommeil sont une tolérance plus élevée pour les bruits nocturnes et le masquage ou le remplacement du bruit nocturne par des sons plus rythmiques et apaisants qui minimisent les troubles du sommeil.Sans thérapie solide, les individus souffrant de conditions auditifs tels que l'hyperacusie et les acouphènes développent souvent de l'insomnie.Cette thérapie, cependant, n'est pas seulement pour les personnes atteintes de maladies auditives;La thérapie sonore peut être utile pour ceux qui sont agités au coucher et ont besoin d'aide pour s'endormir.Grâce à l'utilisation de générateurs de bruit (NG) ou de machines sonores, la thérapie sonore pour le sommeil offre un audio doux sous forme de musique, de vibrations et de sons de la nature à une ou les deux oreilles juste avant le sommeil et pendant les premières heures de sommeil.Les implants d'oreille spéciaux peuvent également être utilisés pour une thérapie sonore.

Les générateurs de bruit, également appelés machines sonores, sont les appareils les plus populaires pour réaliser les avantages du masquage du bruit.Ces petits dispositifs de thérapie sonore de table remplacent les sons environnementaux de la vie réelle et les sonnets d'oreille étouffés par un bruit blanc et un mdash;le bruit qui maintient une amplitude cohérente mdash;ou le bruit rose, des sons avec une amplitude variable et un accent sur les basses.Des exemples de bruit blanc et de bruit rose utilisés dans la thérapie sonore pour le sommeil comprennent la musique méditative, le son des grillons de gazouillis, des enregistrements de gouttes de pluie et des sons des vagues de l'océan.Les sons de cheminée de crépitement et le tonnerre doux sont parmi les autres bruits éclectiques disponibles avec des générateurs de bruit.

Ces appareils peuvent être utilisés avec ou sans écouteurs et ont généralement une minuterie qui éteint l'appareil une fois que l'utilisateur s'est endormi.Les avantages du masquage du bruit de cette thérapie sonore pour le sommeil peuvent être expérimentés immédiatement.Les utilisateurs, cependant, signalent qu'il faut quelques semaines ou mois d'utilisation cohérente de la machine du son pour profiter du deuxième avantage d'une hypersensibilité réduite aux sons nocturnes environnementaux.

L'hypersensibilité au son, officiellement connu sous le nom d'hyperacusie, peut faire en sorte que tout bruit semble amplifié et irritant,en particulier la nuit.Les individus souffrant de cette condition ne peuvent souvent pas s'endormir sans compter sur les aides endormies.De même, en cas d'acouphènes, une condition où les gens supportent un bruit de sonnerie incessant dans une ou les deux oreilles, les gens trouvent impossible de dormir car ils sont trop distraits et frustrés.De nombreux patients souffrent de ces deux conditions en même temps.Alors que l'hyperacusie et les acouphènes échappent actuellement aux remèdes, les otolaryngologistes ont trouvé les avantages livrés par une thérapie sonore pour que le sommeil soit aussi efficace que d'utiliser des sédatifs.

Après les machines audio, les implants cochléaires sont la prochaine option la plus efficace pour bénéficier des avantages de la thérapie sonore pour le sommeil.Ces implants, qui envoient le cerveau des signaux sonores électriques, peuvent restaurer la capacité d'entendre un bruit atmosphérique doux pour ceux qui se sont habitués à se concentrer sur des bruits durs ou des sonneries.Le son ambiant apprécié grâce aux implants cochléaires est souvent livré avec un inconvénient.Les implants cochléaires, bien que efficaces pour soulager les acouphènes, peuvent endommager les poils dans les oreilles et favoriser la surdité.Pour cette raison, des implants pour une thérapie solide sont recommandés pour les personnes qui ont déjà subi une perte auditive importante et souffrent de cas extrêmes d'acouphènes.