Quels sont les avantages du curcuma pour l'arthrite?

Le curcuma est une épice couramment utilisée dans les currys indiens, bien qu'il ait également été utilisé en médecine asiatique, par exemple la médecine chinoise et ayurvédique, pendant des siècles pour traiter les problèmes de santé liés à l'inflammation.Ces dernières années, l'intérêt pour le curcuma en tant que supplément naturel a augmenté et l'utilisation du curcuma pour l'arthrite est devenue un domaine d'intérêt spécifique.Plusieurs études scientifiques ont été effectuées pour déterminer s'il est avantageux d'utiliser le curcuma pour le soulagement de l'arthrite.Les résultats ne sont pas concluants, mais indiquent qu'il y a des avantages à prendre du curcuma pour l'arthrite, et que le curcuma peut être particulièrement efficace pour prévenir l'apparition de l'arthrite et réduire l'enflure des articulations.Une étude approfondie a montré que les meilleurs résultats ont été obtenus lorsqu'un extrait de curcuma a été pris avant le début de l'arthrite, ou très peu de temps après le début de la maladie.

Il existe différents types d'arthrite, mais tous provoquent des douleurs et un gonflement des articulations, raideur articulaire et perte de fonction physique.Les deux types d'arthrite les plus courants sont la polyarthrite rhumatoïde, causée par l'inflammation des tissus articulaires et l'arthrose, qui est causée par la dégradation des tissus articulaires en raison de divers facteurs tels que l'âge, la génétique et les blessures.Des études ont montré certains effets bénéfiques du curcuma pour l'arthrite pour les deux types de maladie, mais une grande partie de la recherche s'est concentrée sur les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de la curmerie en général et en particulier ses effets sur la polyarthrite rhumatoïde.

Plusieurs études scientifiques prouvent que le curcuma peut empêcher l'inflammation articulaire causée par la polyarthrite rhumatoïde.Les preuves anecdotiques et les recherches indiquent également que la prise de curcuma pour l'arthrite peut réduire les douleurs articulaires et l'enflure.Une étude scientifique réalisée sur les avantages possibles du curcuma pour l'arthrite a montré que la curcumine, un composant majeur du curcuma, empêche l'inflammation des articulations causées par la polyarthrite rhumatoïde de la même manière que les médicaments pharmaceutiques.Cela aide à réduire l'enflure des articulations, à améliorer les mouvements et à réduire la douleur.Il a également été démontré que les extraits de curcumine du curcuma présentent d'autres avantages, notamment la prévention de l'ostéoporose ou la perte osseuse, une condition qui peut entraîner la fracturation des os plus facilement.

On peut ingérer le curcuma sous diverses formes, y compris comme extrait ou ancré.poudre.La recherche indique que les extraits de curcuma riches en curcumine offrent le plus d'avantages lors de la prise de curcuma pour l'arthrite.Des doses élevées de curcuma peuvent provoquer des bouleversements d'estomac et un amendement sanguin.Il faut consulter un médecin avant de prendre de grandes doses de curcuma.