Quels sont les avantages de l'utilisation de l'aromathérapie pendant la grossesse?
L'aromathérapie pendant la grossesse pourrait aider à soulager le stress, à augmenter les niveaux d'énergie et à soulager les inconforts physiques mineurs associés à la grossesse.Le massage et l'aromathérapie pendant la grossesse sont souvent combinés pour favoriser les sentiments de bien-être et de relaxation chez la mère.Les futures mères et leurs partenaires peuvent utiliser un massage et une thérapie arôme pour renforcer les liens familiaux.L'utilisation de l'aromathérapie pendant la grossesse pourrait aider à améliorer les avantages de la relaxation prénatale et des classes de respiration dans la préparation du travail.Les huiles essentielles utilisées dans l'aromathérapie peuvent également aider à nourrir la peau, à prévenir l'inconfort et les cicatrices en raison des vergetures.
Après le premier trimestre, il est généralement sûr de commencer à utiliser l'aromathérapie pendant la grossesse.Un massage utilisant des huiles essentielles d'aromathérapie mélangées à une huile de support comme l'huile d'amande peut aider à soulager la raideur musculaire et la douleur.La masse des pieds et des jambes avec de la camomille peut aider à soulager la rétention et la fatigue de l'eau, tout en soulageant la tension et la douleur des muscles.
Le traitement avec du gingembre, de l'orange sucré, de la menthe verte ou des huiles d'aromathérapie au citron peut aider à atténuer les nausées matinales.La lavande, le géranium ou l'encens peuvent même aider à sortir les hauts émotionnels et les bas communs à la grossesse.Les avantages de l'utilisation de l'aromathérapie pendant la grossesse peuvent également inclure une baisse de la pression artérielle et une diminution de l'anxiété.
Les avantages de relaxation de l'utilisation de l'aromathérapie pendant la grossesse peuvent aider à préparer les femmes enceintes au travail.Les bains chauds et les massages utilisant des huiles essentielles d'aromathérapie peuvent favoriser la relaxation.Pendant le travail, les huiles essentielles telles que le jasmin, le géranium, la lavande, le néroli et le ylang ylang peuvent être placées dans un bol d'eau chaude près de la mère pour soulager la naissance.Ces huiles peuvent aider à se détendre et à apaiser la mère, à maintenir la force utérine pendant la naissance, à aider les mères à respirer et à réduire sa tension artérielle.
L'utilisation d'huiles d'aromathérapie essentielles pendant la grossesse peut également faire partie du régime de soins de la peau de grossesse.Les huiles comme l'avocat, la camomille ou le jojoba peuvent aider à hydrater la peau, empêchant les démangeaisons et la sécheresse qui accompagnent souvent la grossesse.Ces huiles peuvent être moins irritantes et induisant l'acné que d'autres produits de soins de la peau plus conventionnels, au moins pendant la grossesse.Ces huiles essentielles peuvent être utilisées pour aider à prévenir les vergetures et peuvent être utilisées dans le bain pour aider à préparer la peau des organes reproducteurs pour la naissance.
La plupart des experts de l'aromathérapie recommandent de l'éviter pendant les trois premiers mois de grossesse.De nombreuses huiles d'aromathérapie auraient des propriétés puissantes qui pourraient s'avérer dangereuses pour les femmes au cours de cette étape de la grossesse.Certaines huiles sont considérées comme malsaines pour toute utilisation pendant la grossesse.Ces huiles comprennent la rose, le cèdre, le basilic, le thym et la citronnelle.