Quels sont les meilleurs remèdes sur les épaules congelées?
Il existe de nombreux types de remèdes à l'épaule congelés, et chacun peut être utilisé en conjonction les uns avec les autres pour desserrer un joint d'épaule raide et contracté.En fonction de la gravité des symptômes d'épaule congelés de la personne, de la chirurgie ou des injections de cortisone peut être une option.La plupart des médecins recommanderont des étirements pour les muscles de l'épaule ainsi que des traitements de chaleur et de glace humides.Parfois, le patient peut avoir besoin d'une thérapie physique, ou un médecin prescrira un médicament anti-inflammatoire.Les alternatives naturelles pour les remèdes sur les épaules congelées comprennent l'acupuncture, la stimulation du nerf électrique transversal (TENS) et la distension.
Les étirements effectués doivent être inclus dans tout plan de traitement des épaules surgelé.Les étirements doivent être effectués plusieurs fois par jour pour renforcer les muscles de l'épaule et augmenter l'amplitude des mouvements de l'épaule.Un médecin recommande généralement à la fois des étirements postérieurs d'épaule et des étirements d'épaule antérieure pour augmenter la capacité de l'épaule à tourner et à s'étendre complètement.Des exercices pour renforcer les muscles pectoraux et les biceps sont également recommandés pour renforcer les muscles et les ligaments environnants de l'articulation.
Un autre type important de remède à l'épaule congelée est les traitements de chaleur et de glace.L'application de la chaleur aide à desserrer l'articulation et à réduire la douleur afin qu'une personne puisse plus facilement effectuer les étirements.De plus, l'utilisation d'un pack de glace pour réduire l'inflammation dans l'articulation peut aider à réduire la douleur.Un médecin peut recommander à la personne de voir un physiothérapeute qui peut aider la personne à effectuer des étirements et à appliquer régulièrement un traitement chaud et froid.Les personnes atteintes d'une épaule gelée doivent être capables d'étirer et d'effectuer ces exercices d'épaule surgelés plusieurs fois jour, de sorte qu'un physiothérapeute n'est généralement utilisé que comme option de traitement supplémentaire.
Les médicaments anti-inflammatoires et les injections de cortisone sont un autre type de gelé congelétraitement des épaules.L'inflammation de la capsule articulaire de l'épaule peut être assez douloureuse, et cette douleur peut empêcher quelqu'un d'effectuer les étirements nécessaires.Les médicaments anti-inflammatoires et les injections de cortisone aident à réduire l'inflammation, mais ils ne devraient être utilisés que si la personne effectue également les exercices.
La chirurgie est une dernière option pour ceux où les autres traitements d'épaule surgelés moins invasifs n'ont pas réussi à atténuer la douleur.Une libération capsulaire arthroscopique peut être effectuée pour traiter une épaule congelée.De plus, le médecin peut compléter une manipulation de l'épaule en déplaçant manuellement l'épaule pour desserrer l'articulation contractée pendant que la personne est sous anesthésie.
L'acupuncture, les dizaines et la distension sont également des options de traitement des épaules congelées.Pendant l'acupuncture, de petites aiguilles sont insérées dans les zones tendres de l'épaule congelée ou insérées dans l'épaule non congelé pour effectuer un aiguille controlatérale.TENS est un type de traitement où les électrodes sont placées stratégiquement sur les nerfs, ce qui enverra des impulsions au corps pour libérer des endorphines qui réduisent les douleurs articulaires.Une distension est effectuée pour agrandir les tissus autour de l'articulation en injectant l'eau dans les tissus environnants de l'articulation.Habituellement, une épaule congelée guérit à travers ces méthodes, mais la personne peut avoir besoin d'effectuer des remèdes réguliers sur les épaules congelées jusqu'à 26 mois pour regagner la pleine amplitude de mouvement de l'épaule.