Quels sont les meilleurs remèdes maison pour un rhume?

Avant d'essayer des remèdes maison pour un rhume, il est important de déterminer que la maladie est juste un rhume et pas quelque chose de plus grave.Les rhumes les plus courants suivront leur cours avec un repos et beaucoup de liquides, mais prendre des mesures faciles peut aider à accélérer le processus de récupération tant qu'il s'agit d'une maladie froide et non plus grave.Si le froid persiste pendant plus d'une semaine à dix jours, ou si les conditions s'aggravent, il est important de consulter un médecin pour éliminer la possibilité d'une maladie plus grave.

Certains remèdes maison pour un rhume comprennent le repos au lit et boire beaucoup de liquides.Les liquides aident à prévenir la déshydratation, ce qui peut affaiblir le système immunitaire déjà taxé lorsqu'il combat les germes froids.L'eau et d'autres liquides tels que le jus d'orange et le thé peuvent également aider à briser la congestion, ce qui facilite la respiration et l'empêche de gorge de devenir enflammé.Les boissons sucrées et la plupart des boissons caféinées doivent être évitées, car elles sont susceptibles de déshydrater le corps.En tant que l'un des remèdes maison les plus courants pour un rhume, le repos permet au corps de se concentrer sur la lutte contre le froid plutôt que sur d'autres fonctions quotidiennes normales, il sera donc important de se reposer plus qu'un se reposerait normalement pendant une journée typique.

De nombreux remèdes maison pour un froid se concentrer sur la rupture de la congestion.La tête suspendue à la tête sur un bol d'eau fumant peut aider à briser la congestion, évitant ainsi une gorge sèche, douloureuse et grattante.Souffler fréquemment le nez peut également aider à éviter trop de congestion qui peut entraîner un mal de gorge ou d'autres problèmes.Il est cependant important d'éviter de souffler mal le nez;Si une personne souffle trop vigoureusement son nez, le mucus peut atteindre les passages d'oreille, ce qui peut à son tour provoquer une infection de l'oreille.Soufflez un narine à la fois pour le vider de flegme, puis répétez le processus sur la narine opposée.

Les gargarisés avec de l'eau salée et le jus de citron et le thé au miel sont d'autres remèdes maison pour un rhume qui vise à briser le mucus.La combinaison de jus de citron et de miel rompt le mucus et apaise la gorge, donc si un mal de gorge et une toux accompagne le froid, cette méthode fonctionnera bien pour atténuer les symptômes du rhume.