Quels sont les meilleurs remèdes naturels pour la goutte?

Les remèdes naturels pour la goutte se concentrent sur l'alimentation et les facteurs de style de vie qui aident à corriger les effets de l'excès d'acide urique dans le système.Un changement de régime peut aider à réduire l'acide urique, soulageant les symptômes de la goutte.La viande et d'autres aliments riches en purines, qui sont décomposés en acide urique, doivent être évités;Les cerises, d'autres fruits noirs et certains aliments et suppléments supplémentaires peuvent être utiles.La relaxation et certains suppléments à base de plantes peuvent également soulager les symptômes.

Les causes de la goutte sont presque toujours associées à un dysfonctionnement du métabolisme et de l'excrétion de l'acide urique.Certains types d'aliments sont riches en purines;Le corps les décompose en une forme soluble d'acide urique, qui est normalement facile à éliminer.Les personnes qui souffrent de goutte n'ont souvent pas une quantité adéquate d'une enzyme digestive spécifique, le mainticulé de l'acide urique sous sa forme soluble afin qu'il puisse être excrété.Lorsque l'acide urique est sous sa forme insoluble, il s'accumule dans le corps et cristallise dans les articulations, en particulier dans le gros orteil.Les cristaux sont longs et aiguilles, provoquant des douleurs, un gonflement et une rougeur.

L'un des meilleurs remèdes naturels pour la goutte est de manger les bons aliments.À mesure qu'ils augmentent les niveaux d'acide urique dans le corps comme décrit ci-dessus, les aliments riches en purines peuvent aggraver cette condition, ils doivent donc être évités.En plus de la viande, les aliments de cette catégorie comprennent des sardines et des anchois, des champignons, des asperges et des arachides.On pense également que les desserts riches, l'alcool et la viande aggravent la goutte.Ces aliments doivent tous être éliminés du régime alimentaire. Les cerises et le jus de cerise sont souvent préconisés comme remèdes naturels pour la goutte.D'autres fruits sombres, y compris les framboises et les bleuets, peuvent également réduire le niveau d'acide urique dans le corps et sont recommandés comme remèdes maison.Les aliments tels que le riz, les légumes verts, le maïs, le yaourt et le fromage sont également recommandés.Il est conseillé aux personnes souffrant de goutte de boire beaucoup d'eau pure et d'obtenir suffisamment de vitamine C. L'eau aide les reins à éliminerFruits et légumes crus complétés par des grains entiers pendant une semaine ou plus.La goutte peut être assez douloureuse car les cristaux en forme d'aiguille pénètrent dans les tissus.À mesure que les niveaux d'acide urique dans le corps chutent, la douleur est progressivement atténuée.Pour un soulagement plus rapide de la douleur, le poivre de Cayenne est suggéré.Il peut être utilisé par voie topique pour soulager la douleur ou prendre comme capsules. Les autres remèdes naturels pour la goutte comprennent des techniques de relaxation pour aider à soulager la douleur et la prise d'herbes qui réduisent l'inflammation dans les articulations.La respiration et la méditation profondes peuvent être utilisées pour réduire la douleur lors des attaques de goutte.Les herbes qui aident à réduire l'inflammation et la douleur comprennent l'extrait de curcuma et de graines de céleri.D'autres herbes anti-inflammatoires comprennent l'aloe vera, la luzerne, la cueillette et la griffe de chat. Les reins sont responsables de l'élimination de l'acide urique du sang.Il a été démontré que des herbes spécifiques soutiennent les reins lorsqu'ils filtrent le sang.On pense que la bardane aide les reins à excréter l'acide urique excédentaire.Les autres herbes qui soutiennent les reins et purifient le sang comprennent les extraits de graines de céleri et de pépins et la racine de pissenlit.