Quels sont les meilleurs conseils pour la réhabilitation de la santé mentale?

La réadaptation en santé mentale fait référence à la récupération d'un patient psychiatrique de l'état ou des conditions qui l'empêchent de travailler et d'études productives, ou qui affectent autrement sa qualité de vie.Ce type de réhabilitation est multidimensionnel et multidisciplinaire en ce qu'il implique la plupart des aspects de la vie d'un patient.Le temps requis pour la réhabilitation de la santé mentale d'un patient dépend de l'individu, de la gravité de sa maladie et de l'étendue de son système de soutien social.Les étapes apparemment basiques et simples, cependant, peuvent améliorer considérablement le taux et l’étendue de la récupération d’un patient.Pour cette raison, les meilleurs conseils pour la réhabilitation de la santé mentale comprennent généralement la conformité au plan de traitement, l'exercice, le repos et la nutrition appropriée, entre autres suggestions.

Trouver le bon fournisseur de santé mentale est essentiel pour qu'un patient puisse naviguer sur les jalons nécessaires nécessaires à la santé mentaleréhabilitation.Le patient doit être en mesure de faire confiance à son médecin ou à son thérapeute alors qu'il conclut un «contrat» de rétablissement qui nécessite l'honnêteté et la divulgation.Des auto-évaluations honnêtes de l'humeur, du comportement et du respect du plan de traitement prescrit sont essentielles.La réhabilitation de la santé mentale progresse rarement en ligne droite.Un patient doit être ouvert avec son fournisseur de santé mentale sur les détours et les pannes tout au long du voyage.

Un autre conseil important pour la réadaptation en santé mentale implique la conformité des médicaments.Le patient psychiatrique doit soit prendre tous les médicaments comme prescrit mdash;Ou honnêtement, signaler ces médicaments omis et pourquoi.Si ce degré de transparence ne fait pas partie du contrat du patient-thérapeute, le fournisseur de santé mentale prescrit et rapporte un plan de traitement inexistant.En conjonction avec la conformité des médicaments, le patient doit éviter l'auto-médication ou traiter ses symptômes avec de l'alcool, des médicaments sur ordonnance inconnus de son médecin ou de ses médicaments de rue.Le comportement auto-médical d'un patient peut annuler ou obscurcir les signes de réhabilitation et d'amélioration de la santé mentale.

Enfin, il y a les conseils de réadaptation en santé mentale considérés comme du «bon sens» mais qui sont souvent considérablement plus difficiles à mettre en place avec régularité etengagement.Un programme d'exercice régulier, par exemple, a été lié à des améliorations de la santé mentale et de l'humeur dans les études trop nombreuses pour être répertoriées.Les avantages de l'exercice durent beaucoup plus longtemps que la ruée initiale de l'endorphine d'une activité.L'amélioration de la nutrition peut aider à renforcer le corps, à réduire la fatigue et à améliorer l'humeur.En plus de l'exercice régulier et de l'amélioration de la nutrition, l'obtention d'un repos et d'un sommeil adéquats est nécessaire pour la régulation de la production d'humeur, d'énergie et de neurotransmetteur.