Quels sont les meilleurs conseils pour guérir rapidement les os?

La meilleure façon de guérir rapidement les os est de ne pas fumer, de consommer des quantités adéquates de calcium et de respecter les conseils d'un professionnel de la santé.Bien que certaines méthodes de récupération d'un os cassé soient controversées et non éprouvées, fumer des cigarettes se révèle définitivement ralentir la croissance osseuse en réduisant la quantité de sang de l'os.Ensuite, la plupart des gens connaissent le dicton selon lequel le lait donne à une personne des os forts, mais ce dicton est venu à cause du calcium dans le lait, ce que les os ont besoin pour grandir ou repousser rapidement.Enfin, il est important de suivre les conseils d'un médecin sur les os de guérison rapidement, car la suppression de la distribution ou le non-port de la écharpe chaque jour peut entraver le processus de guérison.

C'est plus facile à dire qu'à faire, mais la cessation du tabagisme est une méthode pour permettre aux os deguérir plus vite.La personne blessée n'a pas à abandonner pour toujours.En fait, l'arrêt pendant seulement une ou deux semaines pour permettre la fracture ou le temps de casser pour commencer à guérir pourrait être suffisant pour accélérer considérablement le temps de récupération.Pour les fumeurs, cette astuce peut être essentielle pour récupérer dans les deux mois au lieu de trois à quatre.Les os de guérison rapide n'est pas la seule raison d'arrêter de fumer, bien sûr;Des dents plus blanches, des organes plus sains et un meilleur sentiment de goût sont tous des avantages d'une vie sans cigarette.

Avoir suffisamment de calcium chaque jour est également important pour guérir rapidement les os.Certains aliments riches en calcium sont le yaourt, le fromage et de nombreux types de haricots.Pour ceux qui préfèrent boire leur calcium, il y a aussi des produits à base de lait et de lait, comme les milkshakes et le lait de poule.Si la personne blessée ne peut pas obtenir tout son calcium par la nourriture et les boissons, il ou elle pourrait essayer un supplément dans un comprimé de calcium ou une vitamine quotidienne tout-en-un.Souvent, un médecin peut recommander une marque de vitamine préférée qui semble mieux absorber dans le corps, et certaines compagnies d'assurance maladie accordent des rabais sur les vitamines.Certains temps, il est essentiel de tenir compte de ses conseils.Bien qu'il puisse être irritant de se doucher et de se déplacer dans ces appareils, ils sont censés accélérer la guérison.Un médecin pourrait également suggérer de rester à l'écart des pieds pendant un certain temps, et cela devrait aussi être respecté.Si la personne blessée a du travail ces jours-là, il peut généralement demander une note pour donner à l'employeur.