Quels sont les meilleurs conseils pour abandonner en toute sécurité les ISRS?

Afin d'avoir le plus de succès lorsqu'il s'agit d'arrêter les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), il est essentiel que les individus consultent d'abord leur médecin afin de discuter des risques et des avantages possibles.Une fois qu'un patient a été approuvé pour interrompre ce médicament, il ou elle devrait travailler avec son médecin pour s'assurer que les taux de dosage sont réduits en toute sécurité et efficacement.Commencer ou s'en tenir à un programme d'exercice régulier et manger une alimentation saine sont également des étapes importantes pour ceux qui souhaitent interrompre l'utilisation de l'ISSR.

Ceux qui souhaitent arrêter les ISRS devraient être sûrs de discuter d'abord de la possibilité avec leur médecin.Il ou elle devrait être en mesure de discuter des risques et des avantages de l'arrêt des ISRS.Pour de meilleurs résultats, la personne qui demande l'arrêt des ISRS devrait consulter le médecin qui a initialement prescrit le médicament afin de s'assurer que l'état de santé actuel sera maintenu.Les médicaments sur une base régulière diminuent les taux d'utilisation aussi lentement que possible.Dans la plupart des cas, les individus seront encouragés à réduire les taux de dosage de 25% pendant une période de temps significative.En supposant qu'aucun risque de santé ne soit posé par cela et que l'état de santé actuel est maintenu, l'individu sera alors autorisé à réduire le dosage de 25%, la santé des patients continuant d'être surveillée.Ce modèle sera suivi jusqu'à ce que le patient en question ne consomme plus de SSIR.Bien qu'un coupe-pilule puisse s'avérer être une bonne option pour certains qui diminuent leurs taux de dosage, d'autres peuvent réussir simplement en demandant leurs prescriptions à des doses plus petites.

Ceux qui souhaitent interrompre l'utilisation des ISRS doivent également participer régulièrement à l'exercice.L'exercice s'est avéré essentiel pour maintenir des niveaux élevés de sérotonine cérébrale, ce qui peut être particulièrement important pour une personne interrompant les ISRS.Ceux qui n'ont jamais fait d'exercice auparavant peuvent envisager de consulter un entraîneur personnel ou un physiothérapeute afin d'assurer les meilleurs résultats.

Manger une alimentation saine et consommer toutes les vitamines et suppléments prescrits est également important pour ceux qui souhaitent interrompre les ISRS.Comme l'exercice, des études ont suggéré que s'en tenir à une alimentation saine est importante pour maintenir les niveaux de sérotonine cérébrale.Les individus interrompent les ISRS devraient être sûrs de manger beaucoup de grains entiers, de viandes maigres et de fruits et légumes.