Quels sont les meilleurs conseils pour la réadaptation sportive?

La réadaptation sportive, également connue sous le nom de Rehabs sportives , fait référence aux soins médicaux, au traitement de physiothérapie, aux modalités d'entraînement sportif et à d'autres thérapies nécessaires qui sont fournies à un athlète afin de le retourner mdash;si possible mdash;à son niveau de fonctionnement athlétique précédent.À un moment donné, cette approche multidisciplinaire de la récupération n'était disponible que pour les athlètes professionnels ou les olympiens.Maintenant, cependant, cette compétence et ce niveau d'attention sont également disponibles pour les athlètes amateurs de tout âge.La réadaptation sportive peut être essentiellement subdivisée en aspects physiques, mentaux et psychologiques.Sans souligner sur les trois aspects de la réhabilitation, non seulement il y a un potentiel plus élevé de ré-blessnature physique.Une blessure physique est autorisée à réparer le repos, traitée avec une ou plusieurs modalités de physiothérapie ou réparée chirurgicalement.Selon le diagnostic, l'option de traitement la moins invasive peut d'abord être essayée pour l'efficacité, avec une intervention chirurgicale enregistrée en dernier recours.D'autres blessures diagnostiquées qui impliquent des larmes aux ligaments, aux tendons, au nerf ou aux os peuvent nécessiter une réparation opératoire immédiate, la majorité de l'activité de réadaptation sportive se déroule après la chirurgie.Quelle que soit l'option utilisée, l'athlète obtient généralement une amélioration de son programme de réadaptation sportive proportionnelle à ses efforts.

a un aspect mental, ou cognitif, un aspect des athlètes du programme de réadaptation sportive des athlètes est parfois négligé, mais extrêmement important.L'éducation est l'objectif principal de cet aspect de la réhabilitation des sports.L'athlète doit être éduqué par tous les prestataires de soins de santé concernant sa blessure, tous les traitements, les médicaments, les exercices et la justification de chacun.Non seulement cette instruction augmente la conformité des athlètes au programme prescrit, mais cette éducation contribue également à prévenir la ré-blessure en éliminant l'activité dangereuse, en renforçant les groupes musculaires d'opposition et en améliorant l'équilibre.Une bonne nutrition pour la récupération est également un sujet important à résoudre pendant cette période. Le dernier aspect majeur de la réhabilitation sportive Mdash;L'aspect psychologique mdash;nécessite le plus grand investissement personnel et l'énergie de l'athlète.Malgré une blessure et une douleur probable, une attitude positive doit être maintenue afin de se hâter et de renforcer la récupération.Le maintien d'une attitude aussi positive malgré ces barrières entraîne l'athlète dans la discipline mentale, la concentration et la concentration.C'est ce dernier aspect de la réadaptation sportive qui ne peut pas être prescrit par un médecin ou amené par un entraîneur, mais rapporte des dividendes lorsque l'athlète est en mesure de retourner à la compétition.