Quels sont les meilleurs conseils pour traiter l'obésité?

Les meilleurs conseils pour traiter l'obésité peuvent inclure un régime et un plan d'exercice ainsi que des médicaments contre la perte de poids ou éventuellement une chirurgie de perte de poids.Certaines personnes obèses bénéficient également de sessions régulières avec un thérapeute de perte de poids pour les aider à apporter les modifications du comportement nécessaire pour une perte de poids réussie.Les groupes de soutien à l'obésité peuvent également être utiles car certaines personnes ont tendance à travailler plus dur vers un objectif lorsqu'ils sont en contact constant avec des personnes qui ont un objectif similaire.Toutes les méthodes de traitement de l'obésité ne sont pas recommandées pour tous ceux qui sont obèses.Par exemple, la chirurgie de perte de poids est une entreprise sérieuse qui peut ne pas être recommandée pour les personnes qui ne sont pas bien au-dessus du niveau d'obésité sur l'échelle standard de l'IMC (indice de masse corporelle)..Une régime riche en fruits, légumes et viandes maigres ainsi que des grains entiers et des produits laitiers faibles en gras peuvent favoriser la perte de poids lorsqu'ils remplacent les aliments riches en graisses, en sucre et en glucides raffinés.En plus de remplacer les aliments malsains par des aliments sains, une personne obèse essayant de perdre du poids pourrait vouloir envisager de remplacer bon nombre de ses boissons chargées de calories par de l'eau.Quelle que soit la façon dont une personne mange, la perte de poids à long terme réussie n'est généralement pas réalisable sans exercice.Les personnes obèses peuvent remplacer une grande partie de leur graisse par des muscles s'ils font un effort pour exercer trois à cinq fois par semaine pendant au moins 30 minutes à la fois.

Dans certains cas, les personnes obèses ont du mal à changer leurs habitudes alimentaires afin de perdre du poids.Les médecins peuvent prescrire des médicaments pour suppression de l'appétit pour faciliter les régimes, mais ceux-ci devraient généralement être considérés comme une solution à court terme.Le médicament sur la perte de poids sur ordonnance peut être en mesure d'aider une personne à commencer sa perte de poids, ce qui pourrait être la motivation dont elle a besoin pour le garder seule après avoir fini avec les pilules.De nombreux médecins ne permettront à leurs patients que de prendre des pilules à suppression de l'appétit que pendant une courte période, car ils ont tendance à être de nature addictive.Les patients souffrant d'hypertension artérielle ou d'autres problèmes cardiaques peuvent ne pas être en mesure de prendre de nombreux types de pilules de perte de poids et sont plutôt souvent prescrits de médicaments contre les graisses, ce qui peut également aider à perdre du poids.

Les personnes très obèses peuvent être des candidats au poidschirurgie de perte, bien que seul un médecin puisse prendre cette détermination.Le pontage gastrique est le type de chirurgie de perte de poids le plus courant réalisé, et il ne se fait généralement que sur des personnes gravement obèses qui ont essayé et n'ont pas perdu de poids à plusieurs reprises avec d'autres méthodes.Ce type de chirurgie est également normalement réservé aux personnes obèses dont le poids provoque une menace critique et critique pour leur vie.Il y a certaines circonstances où une personne pourrait avoir un pontage gastrique effectué sans s'intégrer dans l'une des catégories ci-dessus, mais ce n'est pas très courant.

Traiter l'obésité peut être incroyablement difficile parce qu'une personne obèse a généralement développé de mauvaises habitudes alimentaires sur unlongue période de temps, et celles-ci ne peuvent normalement pas être annulées du jour au lendemain.C'est pourquoi les groupes de thérapie et de soutien à l'obésité ont tendance à être si utiles.L'obésité est souvent un problème qui a plus à voir avec l'esprit d'une personne plutôt qu'avec son corps, et le traiter implique généralement de commencer.Tout le monde peut perdre du poids rapidement s'il modifie ses modèles d'alimentation et d'exercice pendant une certaine durée, mais le poids reviendra très rapidement très rapidement si une personne n'a pas vraiment pris un engagement à vie envers une bonne santé.