Quels sont les meilleurs traitements pour la fibromyalgie et la douleur chronique?
Les meilleurs traitements pour la fibromyalgie et la douleur chronique impliquent de rester actif et en bonne santé.L'exercice des muscles à travers des activités à faible impact plusieurs fois par semaine réduit souvent la douleur et rend le patient plus énergique.Des médicaments contre la douleur, tels que le paracétamol, sont également couramment pris pour réduire les niveaux de douleur.D'autres traitements incluent l'application de la chaleur aux muscles douloureux et au massage.
La fibromyalgie et la douleur chronique peuvent être difficiles à traiter car il n'y a pas de remède connu.Il existe cependant un certain nombre de choses qu'un patient peut faire pour aider à réduire les symptômes et les niveaux de douleur.Un médecin pourra recommander des exercices et des médicaments qui peuvent améliorer la qualité de vie d'une personne;Au fil du temps, la patiente découvrira ce qui fonctionne pour lui.
L'un des meilleurs traitements pour la fibromyalgie et la douleur chronique est de garder les muscles actifs et en bonne santé.La seule exception à cela est si la douleur chronique est causée par une déchirure ou une blessure au muscle;Dans cette situation, un physiothérapeute doit être consulté afin de créer un programme de réadaptation personnelle.La plupart des personnes atteintes de fibromyalgie bénéficieront d'un exercice régulier à faible impact comme la marche ou la natation.La musculation, bien que bonne pour le renforcement des muscles, peut cependant être trop difficile.Il est généralement recommandé à une personne atteinte de fibromyalgie au moins trois fois par semaine.
La prise de médicaments contre la rubrique peut être un autre moyen efficace de réduire la douleur.Le paracétamol peut être approprié à cet effet.L'ibuprofène et le naproxène sont des anti-inflammatoires et sont également utiles pour réduire la douleur.La prise de médicaments sur une longue période peut cependant avoir des effets secondaires, donc un patient doit consulter régulièrement son médecin.
Si un muscle est particulièrement douloureux, le traiter avec la chaleur peut aider à réduire la douleur.La fibromyalgie et la douleur chronique réagissent généralement le mieux à la chaleur plutôt qu'à froide, bien que le patient doit faire attention à ne pas laisser le pack de chaleur sur la peau pendant trop longtemps.Il existe une gamme de packs de chaleur réutilisables, dont beaucoup peuvent être facilement chauffés en moins d'une minute.
De nombreux autres traitements pour la douleur chronique existent, bien que tout ne fonctionnera pas pour tout le monde.Le massage peut réduire la fibromyalgie de certaines personnes et les symptômes de douleur chronique car il détend les muscles et favorise les tissus sains.L'étirement des muscles peut avoir un effet similaire.Certaines personnes peuvent trouver des avantages à suivre des cours de santé alternatifs tels que le yoga ou le Pilates parce que ces régimes peuvent augmenter la forme physique et la flexibilité.