Quels sont les meilleurs traitements pour les douleurs gastro-intestinales?

Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles la douleur dans le tractus gastro-intestinal se développe.Certaines de ces causes sont relativement bénignes et peuvent être traitées efficacement avec des médicaments en vente libre et des changements alimentaires.D'autres sont plus complexes et nécessitent une attention professionnelle.Bon nombre des meilleurs traitements pour les douleurs gastro-intestinaux sont basés sur la pratique de bonnes habitudes alimentaires et l'élimination de la cause de la détresse initiale.

Faire des changements dans l'alimentation est l'un des meilleurs traitements pour les douleurs gastro-intestinales, quelle que soit l'origine.Beaucoup de gens constatent que des quantités excessives d'aliments gras, en particulier les aliments frits, peuvent provoquer beaucoup de détresse dans le système digestif.Choisir d'exclure les aliments frits et limiter l'apport en graisses peut souvent provoquer des problèmes tels que l'indigestion et le réflexe acide pour s'estomper complètement.

Trop de fibres peuvent également causer des problèmes digestifs.Lorsque c'est le cas, l'un des meilleurs traitements pour la douleur gastro-intestinale est de réduire les pains et autres formes de céréales.Gardez à l'esprit que le corps a besoin de fibres, alors concentrez-vous sur la consommation d'aliments contenant des fibres solubles, surtout si le problème semble être dû à une situation continue, comme un certain type de colite.La différence doit être perceptible dans un jour ou deux.

Un autre des meilleurs traitements pour les douleurs gastro-intestinales est de réduire les produits laitiers.Chez certaines personnes, le lait et le fromage peuvent déclencher des ballonnements sévères ainsi qu'une augmentation du taux de flatulences.Essayez de substituer les produits de soja au lait et à d'autres produits laitiers.Souvent, ce changement simple fera une énorme différence dans le degré de douleur.

La taille des portions peut également être la cause profonde de la douleur digestive.Essayez de consommer des repas plus petits et évitez la tentation de grignoter, en particulier sur les aliments qui contiennent peu ou pas de nutrition.Mangez lentement, permettant à votre corps le temps d'informer le cerveau de savoir que suffisamment de nourriture a été consommée.Ne mangez jamais à la hâte, ou en tant qu'anxieux ou harcelé, car cela facilite la consommation et le développement de l'essence et de la douleur plus tard dans la journée.

Pour les fumeurs, l'un des meilleurs traitements pour les douleurs gastro-intestinaux est d'arrêter de fumer.Tout comme le tabagisme est mauvais pour les poumons et peut entraîner le développement de plusieurs maladies, l'habitude peut également avoir un effet négatif sur le système digestif.Le tabagisme provoque une aspiration à l'individu qui fait son chemin dans le tractus gastro-intestinal et provoque des ballonnements et des inconfort.

Souvent, il est nécessaire d'essayer différents aliments et de voir ce qui semble déclencher des épisodes de douleurs gastro-intestinales.Certaines personnes trouvent qu'ils souffrent de douleur et de crampes après avoir consommé des légumes crus, tandis que d'autres rapportent que les aliments crus contribuent à faciliter les douleurs digestives.Avec les problèmes du côlon et les problèmes similaires, il n'y a pas de plan de régime idéal qui est garanti d'être bon pour chaque personne.Les médecins diront aux patients d'essayer différents aliments et s'ils ne font aucune détresse, profitez-en avec modération.Tout aliment qui déclenche la douleur doit être exclu du régime alimentaire quotidien.

Pour les problèmes de santé continus, il est important de demander un traitement auprès d'un professionnel de la santé.Bien que le régime alimentaire fait toujours partie des meilleurs traitements pour les douleurs gastro-intestinales, l'utilisation de sur-comptoir ou de médicaments sur ordonnance peut être nécessaire lorsqu'une condition permanente est la cause profonde de l'inconfort.Le double effort pour éviter certains aliments tout en résolvant le problème de santé à l'aide des médicaments peut souvent provoquer un certain degré de soulagement qui semble presque miraculeux.