Quelles sont les meilleures façons de faire face à la douleur au coude de tennis?
La façon la plus importante de faire face à la douleur au coude de tennis est de trouver la cause profonde de la douleur et de modifier ce comportement pour éviter d'aggraver la blessure.Une fois que le comportement qui provoque la douleur a été déterminé, une victime voudra considérer les options de traitement qui réduiront ou élimineront complètement la douleur au coude de tennis.Cela implique souvent un voyage chez un médecin qui peut aider à déterminer la meilleure ligne de conduite pour traiter la blessure.Les traitements vont du repos du bras affecté à une intervention chirurgicale pour réparer les tendons endommagés ou d'autres tissus dans le coude.
La chirurgie n'est généralement pas nécessaire pour traiter les douleurs au coude de tennis, bien qu'un petit pourcentage de souffrants de douleurs au coude au tennis nécessitera une intervention chirurgicale pour réparer la réparationdommages au coude qui cause une douleur chronique ou intense.Dans la plupart des cas, des traitements plus conservateurs sont suffisants pour débarrasser la victime de la douleur au coude de tennis, bien que la récupération puisse prendre beaucoup de temps et cela obligera la personne souffrant de douleur pour s'abstenir de certaines activités susceptibles d'exacerber la douleur ou de provoquer davantage plus loindommage.Le repos est peut-être le meilleur et le plus important traitement de la douleur au coude de tennis, et la plupart des gens se retrouvent débarrassés de la douleur après plusieurs jours ou semaines de repos du coude.
Les médicaments anti-inflammatoires et les analgésiques sont également souvent utilisés pour traiter la douleur au tennis.Ces médicaments seront prescrits par un médecin, bien que les médicaments en vente libre puissent également être utilisés pour un effet limité.Ces médicaments ne doivent être pris que les instructions des médecins pour réduire le risque d'effets secondaires indésirables des médicaments.Si la douleur persiste après la fin de la prescription, une visite de suivi chez le médecin sera nécessaire et un traitement plus agressif peut être recommandé.
La physiothérapie est presque toujours recommandée pour aider à traiter la douleur au coude de tennis, et la personne souffrant de douleur devrait être sûre d'effectuer des exercices de physiothérapie tout en étant observés par des professionnels qui peuvent s'assurer que l'exercice est fait correctement.L'exercice incorrectement peut aggraver la douleur et blesser davantage le coude.Si la douleur était le résultat d'un sport ou d'une activité physique spécifique, la personne souffrant de coude de tennis devra cesser de participer à cette activité pendant un certain temps.Une fois que la personne reprend l'activité, elle devra modifier la manière dont le bras se déplace pendant l'activité pour empêcher une poussée de la douleur à l'avenir.