Quels sont les remèdes pour le syndrome des jambes agitées?

Le syndrome des jambes agités (RLS) fait souvent des démangeaisons de jambes, picoter ou simplement blesser.Ces sensations créent le besoin de se lever et de se déplacer, ce qui soulage temporairement le problème, bien qu'il revienne une fois que le mouvement cesse.Heureusement, il y a plus de remèdes permanents pour le syndrome des jambes agités.Il est souvent nécessaire de faire plusieurs changements de style de vie pour se débarrasser de ce problème.Il existe également des médicaments disponibles, bien que ce qui aide une personne puisse ne pas obtenir de résultats dans un autre.Enfin, il existe différents tronçons qui peuvent aider à arrêter les sensations étranges des jambes.

De nombreux remèdes populaires pour le syndrome des jambes agités sont tous naturels et peuvent être effectués à domicile sans aider le médecin.Par exemple, éviter la caféine, l'alcool et les cigarettes peuvent aider à empêcher ce problème de se produire.Aller au lit en même temps chaque nuit peut également aider car cela peut empêcher les gens de se fatiguer trop.L'ajout de vitamines et de l'exercice à la routine, en particulier les étirements et la marche, peut également aider.En prime, de telles habitudes peuvent également entraîner une perte de poids, ce qui peut également aider les symptômes du syndrome des jambes sans repos.

Si les remèdes à la maison pour le syndrome des jambes agités ne fonctionnent pas, il y a des médicaments disponibles pour cela.Avant de prescrire quoi que ce soit, la plupart des médecins vérifieront d'abord l'anémie de carence en fer, car le traitement avec le fer est souvent plus facile que le traitement du SJS avec d'autres médicaments.Si aucune cause sous-jacente du syndrome des jambes agités n'est trouvée, un médecin peut prescrire du tramadol, de la bromocriptine, de la clonidine, du diazépam, du baclofène ou du temazépam, pour nommer quelques médicaments sur le marché.De plus, le ropinirole et le pramipexole, qui sont des médicaments utilisés pour traiter les tremblements causés par la maladie de Parkinsons, ont également été approuvés pour aider à guérir les symptômes du SJS.L'inconvénient de ces remèdes pour le syndrome des jambes agités est que les effets secondaires de ces médicaments peuvent inclure des nausées, de l'épuisement et des étourdissements.

L'un des remèdes les plus naturels pour le syndrome des jambes agités comprend différentes étirements pour les jambes.Il est préférable de s'étirer pendant au moins dix minutes avant de se coucher tous les soirs pour éviter les sensations étranges des jambes.Un type d'étirement consiste à plier une jambe vers l'arrière au genou, en tirant le talon vers l'arrière et en le tenant pendant 30 secondes.Un autre des remèdes naturels pour le syndrome de la jambe agitée consiste à placer les paumes contre un mur, en reculer avec une jambe afin qu'il soit à quelques mètres du mur, avec le pied et le talon pressé fermement sur le sol.L'étape suivante consiste à le maintenir pendant 30 secondes, puis à se pencher légèrement au genou avant de changer les jambes.