Quels sont les différents traitements alternatifs pour le trouble bipolaire?

Les épisodes du trouble bipolaire sont définis comme une période où un individu éprouve des sautes d'humeur variées, d'une humeur élevée à une humeur irritable, a suivi la baie une dépression.Les effets secondaires des médicaments bipolaires, tels que la prise de poids ou les problèmes de glycémie, ont souvent certaines personnes à la recherche de traitements alternatifs pour le trouble bipolaire et la dépression générale.Beaucoup de ces formes de traitement concernent le régime alimentaire et l'exercice, ainsi que pour modifier certains facteurs environnementaux.Les herbes et les suppléments naturels, tels que le millepertuis et les probiotiques, sont souvent utilisés aussi bien pour aider à un traitement holistique du trouble bipolaire et de la dépression.

De nombreuses formes différentes de traitements alternatifs pour le trouble bipolaire existent, mais le conseil le plus populaire donnéDe nombreux médecins et médecins naturels, c'est améliorer la nutrition.Il est souvent suggéré que les aliments qui contiennent des conservateurs artificiels et des édulcorants soient évités, car ceux-ci ont été démontrés comme un effet sur la fonction cérébrale.Il peut être conseillé d'éviter le sucre et le gluten, car les deux ont été suggérés pour être en corrélation avec les sautes d'humeur dans certaines études.La plupart du temps, les médecins naturels suggèrent un régime alimentaire complet pour éliminer les risques de consommation de l'un de ces ingrédients, ou pour rechercher des alternatives biologiques en utilisant uniquement des ingrédients naturels.

L'exercice est souvent suggéré à ceux qui souffrent de trouble bipolaire, car l'exercice aideBoost les niveaux de sérotonine et d'endorphines dans le cerveau et le corps.Ces neurotransmetteurs sont responsables de la régulation de l'humeur, car avoir des niveaux élevés des deux peuvent augmenter l'humeur et aider à la production d'énergie.La vitamine D est préconisée comme très importante dans la stabilisation émotionnelle en affectant les zones du cerveau associées au contrôle de l'humeur, bien que la façon dont cela est accompli n'est pas pleinement connu.L'utilisation de la thérapie par la parole, des conseils familiaux et de la méditation est souvent suggérée pour aider à fournir un débouché sûr et thérapeutique pour l'expression émotionnelle.

Les autres formes de traitements alternatifs pour le trouble bipolaire comprennent l'utilisation de suppléments à base de plantes tels que St. Johns Ward ou Valerian.Bien que ceux-ci puissent être consommés en toute sécurité par la majorité des individus, ils ne sont pas recommandés s'ils prennent d'autres médicaments sur ordonnance.La sérotonine, le neurotransmetteur qui est responsable de la régulation de l'humeur, ne se trouve pas seulement dans le cerveau mais aussi les intestins.Les probiotiques sont des suppléments naturels qui aident à nourrir les bonnes bactéries dans le corps, offrant une atmosphère saine dans les intestins pour la production de sérotonine.Les aliments riches en probiotiques comprennent des aliments fermentés tels que le yogourt, le fromage et les boissons kefir.