Quels sont les différents types de médecine alternative pour les maux de tête?
Certains des différents types de médecine alternative pour les maux de tête sont le biofeedback, l'aromathérapie et l'évolution de la nutrition.L'acupuncture et l'acupression sont également parfois utilisées.Bien que les maux de tête doux occasionnels puissent généralement être soulagés par un analgésique en vente libre comme l'ibuprofène ou l'aspirine, certaines personnes souffrent de migraines atroces ou de maux de tête chroniques.Ces personnes ont généralement besoin de plus de soulagement que les analgésiques sans ordonnance peuvent fournir et peuvent choisir des médicaments alternatifs pour les maux de tête ou des analgésiques sur ordonnance.Des thérapies alternatives peuvent être utilisées conjointement avec d'autres modalités de guérison.
Le biofeedback est un médicament alternatif pour les maux de tête et d'autres afflictions qui forme une personne à abaisser consciemment sa réaction physique au stress.Au cours d'une session de biofeedback, des électrodes sont attachées à la peau du client.Ces électrodes sont des capteurs qui mesurent la tension musculaire, la température de la peau ou l'activité des ondes cérébrales, selon le type d'équipement de biofeedback utilisé.Des commentaires audio ou visuels sont offerts, permettant au client d'apprendre à réduire la réponse au stress et à se détendre, atténuer les maux de tête.
L'aromathérapie est un médicament alternatif pour les maux de tête qui utilise des huiles essentielles dérivées des feuilles, des fleurs, des racines, de l'écorce ougraines de plantes.Le parfum peut être une force puissante, et tout comme certains arômes peuvent provoquer des maux de tête chez les individus vulnérables, d'autres parfums peuvent soulager les maux de tête.Une huile essentielle peut être reniflée ou massée dans la peau.
Si une huile essentielle va être utilisée directement sur la peau, elle doit d'abord être diluée avec une huile de support comme l'huile d'amande sucrée, l'olive ou le jojoba.Un certain nombre d'huiles essentielles ont établi un historique de réduction de la douleur aux maux de tête.Par exemple, les huiles d'eucalyptus et de menthe poivrée sont efficaces pour atténuer les maux de tête causés par la congestion des sinus.Les huiles de lavande et de marjoram ont des propriétés analgésiques qui peuvent être utilisées pour soulager la douleur, et les huiles de lavande et de camomille sont bonnes pour induire un état de relaxation qui peut soulager les maux de tête de tension.
La nutrition peut être utilisée comme un autre type de médecine alternative pour les maux de tête.Les maux de tête peuvent être causés par une carence nutritionnelle, et prendre des suppléments de santé peut aider à réduire leur occurrence.Des études ont démontré que la prise de suppléments nutritionnels tels que le magnésium, la vitamine B2 et la coenzyme Q10 peut diminuer la fréquence des maux de tête.Certaines migraines sont causées par certains aliments, et quelque chose d'aussi simple que d'éliminer ces aliments du régime peut être un traitement efficace pour certains maux de tête.Les déclencheurs de nourriture courants pour les migraines comprennent le chocolat, le fromage, les noix, le vin rouge et les nitrates utilisés pour préserver certaines viandes.