Quels sont les différents types de machines à dos?

Les machines à dos de dos sont conçues pour aider à atténuer la douleur dans le dos en décompressant la colonne vertébrale ou en renforçant les muscles du dos.Une table d'inversion, par exemple, permet à l'utilisateur de se pencher à l'envers par ses chevilles et / ou les pieds permettre à la colonne vertébrale de se décompresser, soulageant la pression sur les nerfs qui entourent la colonne vertébrale.Les machines d'exercice spécialement conçues pour renforcer les muscles du cœur ainsi que les muscles du dos et des épaules peuvent être considérés comme des machines à maux de dos car elles conduiront à un dos plus sain qui est moins sujet à la douleur.

Une table d'inversion est l'une des machines de douleur des dos les plus courantes disponibles, bien que ce ne soit pas le bon choix pour tous les personnes souffrant de maux de dos.Cet appareil dispose d'une table rembourrée qui pivote au centre, sur laquelle l'utilisateur mentira.Il est monté sur un cadre métallique au centre, ce qui permet à la table d'inverser ou de se retourner.À une extrémité de ce tableau se trouvent des étuis à la cheville ou à des pieds qui sécuriseront les pieds des utilisateurs en position lorsqu'ils sont inversés.L'utilisateur se retournera vers la position inversée et y accrochera pendant plusieurs minutes, permettant à la colonne vertébrale de se décompresser.L'utilisateur ne doit pas rester dans cette position trop longtemps, car le sang qui se précipite vers la tête peut provoquer des maux de tête ou d'autres problèmes de santé.

Les machines de décompression vertébrale sont plus élaborées que les tables d'inversion et doivent être exploitées par un professionnel.Ces types de machines à dos de dos permettent à un utilisateur de s'allonger sur une table confortable avec des supports spécialement conçus pour les jambes et le dos.La machine étirera ensuite doucement la colonne vertébrale, permettant plus d'espace entre les vertèbres.Les personnes souffrant de disques bombées ou hernies peuvent choisir ce type de remède contre la douleur au dos, bien que les machines soient compliquées et coûteuses, et elles doivent être exploitées par un chiropraticien, un médecin ou d'autres professionnels qualifiés.

D'autres machines à dos de dos sont utilisées pour renforcerl'arrière.Ces machines se trouvent dans les gymnases et les centres de fitness, et ils sont conçus pour cibler le renforcement de certains muscles dans le dos, l'estomac, les hanches, les jambes, les épaules, etc.Lorsque les muscles du cœur du corps sont faibles ou endommagés, ils ne peuvent pas soutenir adéquatement la colonne vertébrale, ce qui peut entraîner une compression de la colonne vertébrale ou d'autres types de douleur.Le renforcement de ces muscles garantira que la colonne vertébrale est correctement soutenue, atténuant ainsi la douleur et l'empêchant de récurrer.