Quels sont les différents types de remèdes à froid?

Un rhume peut provoquer un nez qui coule, des éternuements, une toux, des yeux aqueux, une démangeaison ou un mal de gorge et une congestion nasale, ainsi qu'une légère fièvre, des maux de tête, des maux de corps doux et de la fatigue.Les études de recherche abondent quant à l'efficacité de nombreux types de remèdes à froid, mais étonnamment peu de choses ont été conclues.Bien qu'il n'y ait pas de remède prouvé pour le rhume, il existe de nombreux remèdes différents qui aideront à atténuer ses symptômes.

La soupe au poulet est l'un des remèdes à froid les plus universels, et cela fonctionne souvent.En accélérant le mouvement de la muqueuse à travers les passages nasaux, il peut aider à réduire la congestion.De plus, tout ce qui limite le temps que le virus passe en contact avec des muqueuses peut aider à réduire les symptômes et la durée.Cela comprend le rinçage nasal, l'utilisation de sprays nasaux salins et le soufflage fréquent du nez.

L'humidité est un grand remède à froid.Le virus du froid prospère dans l'air sec, c'est pourquoi l'hiver est la saison froide.La congestion nasale peut être brisée en inhalant les vapeurs d'un bol d'eau chaude ou d'une douche chaude.Ceux-ci ont l'avantage supplémentaire d'aider à soulager un nez dégoulinant.Des médicaments à froid en vente libre contenant des décongestionnants peuvent également être utilisés, bien que ceux-ci aient des effets secondaires qui devraient être pesés.L'étiquette des ingrédients de tous les médicaments doit être lu attentivement afin d'éviter la surdosage, car beaucoup contiennent couramment un analgésique.Le nez brut et rouge peut être soulagé avec un frottement mental appliqué sous et autour des narines.Cela aidera également à ouvrir des passages respiratoires.

Les maux de gorge peuvent être apaisés en gargatant une solution d'eau salée, tandis que la gorge chatouille nécessite un gargarisme épais à base de miel, ou un gargarisme astringent, comme ceux faits avec du thé contenant du tanin.Les liquides à boire garderont également la gorge humide et apaiseront l'irritation, ainsi que pour aider à briser la congestion et à prévenir la déshydratation.Les boissons caféinées doivent être évitées, car elles aggravent la déshydratation.

Le miel peut aider à dormir et à calmer la toux nocturne, en particulier chez les enfants, bien que ceux de moins de l'âge d'un seul ne devraient jamais avoir de miel.Comme c'est le cas avec la plupart des maladies, le corps a besoin de temps pour permettre au système immunitaire de combattre les germes.Le repos et rester au chaud aident le corps à concentrer son énergie sur le fait de se rétablir.

Bien que les remèdes à froid ci-dessus aident à atténuer les symptômes, il y en a beaucoup qui n'ont pas été recherchés, soit dont les études se sont terminées par des résultats non concluants ou contradictoires.Il s'agit notamment de suppléments populaires tels que l'échinacée, le goldensaire, la vitamine C et l'ail.Le zinc appartient également à ce groupe, et les utilisateurs doivent être conscients que le spray nasal du zinc a été lié dans certains cas à la perte de l'odorat.Astragalus Root a longtemps été utilisé en médecine chinoise pour stimuler l'immunité et prévenir le rhume, mais il n'est pas recommandé une fois qu'un rhume a déjà commencé.Comme pour tous les suppléments à base de plantes, un médecin doit être consulté avant d'être utilisés, car beaucoup d'entre eux entrent en conflit ou interfèrent avec l'efficacité de nombreux médicaments couramment prescrits.

Il y a des remèdes à froid qui n'ont pas eu d'effet.Les antibiotiques traitent les infections causées par les bactéries;Le rhume est causé par un virus, sur lequel les antibiotiques n'ont aucun effet.Les antihistaminiques, de même, ne sont pas conçus pour traiter un rhume.Bien que certains des symptômes du rhume puissent être atténués, les effets secondaires l'emportent généralement sur les avantages et il existe de nombreux remèdes plus efficaces.

Les experts s'éloignent progressivement de la recommandation de l'utilisation de médicaments contre la toux en vente libre, en particulier chez les enfants.La plupart ne contiennent tout simplement pas suffisamment d'ingrédient qui soulage la toux pour être très efficace et cet ingrédient qui peut être nocif pourenfants.