Quels sont les différents types de traitement de traction de l'aine?

Pour la plupart des tirages de l'aine, le traitement du riz est un traitement de traction de l'aine suffisant.Le riz représente le repos, la glace, la compression et l'élévation.Les titres de l'aine guérissent souvent par eux-mêmes, en supposant que la victime permet au muscle beaucoup de temps de se reposer de manière adéquate.Des étirements légers peuvent être effectués lorsque la douleur de la blessure se compose, bien qu'il fallait faire attention à ne pas réintégrer l'aine en se dépassant.Une routine d'étirement régulière avant et après l'exercice régulier peut aider à prévenir les futures blessures de l'aine, et les exercices d'entraînement en force réguliers peuvent rendre l'aine plus forte et plus résistante aux blessures.

Le traitement immédiat de l'aine devrait impliquer le givrage pour continuer à gonfler.L'enflure entraînera une douleur et une raideur plus intenses, donc le givrage de la blessure aidera à atténuer la douleur à court terme.De courtes périodes de glaçage, puis enlevant la glace pendant plusieurs minutes, empêchera les muscles de geler essentiellement en place, ce qui limite la mobilité.L'étape suivante dans le traitement de traction de l'aine implique un repos suffisant.Cela signifie ne rien faire qui peut se rendre ou retenir l'aine, mais cela signifie également s'asseoir ou coucher avec un mouvement limité pendant plusieurs jours, voire des semaines.Plus le corps repose, plus la récupération sera rapide.

La compression est également une étape importante du traitement de traction de l'aine.Les shorts de compression mettent une pression sur les muscles des jambes et des hanches, empêchant le mouvement excessif pendant l'activité physique.Cela peut aider la blessure à l'aine à guérir en empêchant un mouvement excessif pendant la marche ou d'autres mouvements des jambes.Au cours des premières semaines de réadaptation, les shorts de compression aideront la victime à se sentir légèrement plus à l'aise pendant les étirements légers et l'exercice.Il est important de s'étirer légèrement au début pendant le traitement de l'attrait.Seul l'exercice léger doit être tenté au cours des deux premières semaines de réhabilitation.Trop d'exercice peut raviver le muscle ou aggraver la traction dans une déchirure.

Dans certains cas plus graves, le traitement de traction de l'aine peut ne pas être suffisant pour aider le muscle à récupérer.Parfois, une traction peut se transformer en une déchirure, dans laquelle les petites fibres musculaires de l'aine se séparent réellement.Le traitement du riz peut fonctionner sur une déchirure de l'aine, mais dans certains cas plus rares, une chirurgie peut être nécessaire.La chirurgie implique une incision qui permet d'accéder aux muscles affectés;Un médecin rattachera ensuite les muscles afin qu'il puisse guérir à partir de là.Habituellement, une récupération complète est possible, bien que dans certains cas, la mobilité puisse être limitée après la chirurgie.