Quels sont les différents types d'analgésiques naturels?

De nombreux types de douleurs légers à modérés peuvent être contrôlés avec des analgésiques naturels comme alternative aux médicaments ou aux procédures médicales impliqués.Certaines personnes préfèrent les analgésiques naturels car les analgésiques en vente libre et les analgésiques sur ordonnance ont souvent des effets secondaires indésirables.Les types de remèdes à la douleur naturelle les plus courants comprennent les herbes, les suppléments, l'activité physique et les thérapies alternatives.

Diverses herbes et suppléments contiennent des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent aider les patients à gérer la douleur.L'écorce de saule blanche peut être considérée comme un supplément ou brassée dans un thé pour soulager la douleur et réduire l'inflammation.Les diables griffes et l'ortie piquantes sont des herbes qui agissent comme des analgésiques pour aider à soulager la douleur, en particulier la douleur à l'arthrose.

Boswellia, Arnica et Curcumine à partir de curcuma sont des herbes souvent utilisées dans les produits topiques pour réduire les douleurs musculaires et articulaires.Ces extraits se trouvent souvent dans les crèmes de soulagement de la douleur en vente libre, bien que certains de ces produits contiennent également des médicaments traditionnels.La capsaïcine est un autre tueur d'analgésique naturel extrait des piments.Les analgésiques naturels topiques sont sûrs pour la plupart des gens, bien qu'ils ne doivent pas être appliqués aux zones irritées ou aux plaies ouvertes.

Autres nutriments, suppléments et vitamines, y compris la vitamine D, l'huile de poisson et le méthylsufonylméthane (MSM), agissent également comme naturelstueurs d'analgésiques.La vitamine D est dans les produits laitiers, les suppléments et la lumière du soleil, et peut aider à contrôler la douleur, et de nombreux patients souffrant de douleur chronique ont une carence en vitamine D.L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3, ce qui peut aider à réduire l'inflammation, les maux de dos et les douleurs nerveuses.Le HSH se trouve dans certaines plantes et animaux, et peut aider à réduire la douleur de l'arthrite.

L'huile d'eucalyptus diluée ou la lavande sont souvent utilisées comme analgésiques naturels dans l'aromathérapie.L'huile d'eucalyptus est particulièrement efficace pour les douleurs aux sinus et thoraciques causées par des infections respiratoires.La lavande a des effets apaisants et sédatifs lorsqu'il est inhalé et se trouve souvent dans les produits de bain et les cosmétiques.Il peut également être préparé comme thé pour la relaxation et le soulagement de la douleur légère.

L'exercice libère des endorphines, qui agissent comme des analgésiques naturels.Les patients souffrant de douleurs articulaires ou musculaires doivent commencer lentement par l'exercice et choisir des activités à faible impact, comme faire du vélo, nager ou marcher.D'autres thérapies alternatives peuvent également aider les patients à réduire la douleur.La méditation, les exercices de relaxation et le conseil ou la thérapie aident les patients à apprendre à gérer mentalement leurs symptômes.Le massage aide à desserrer les muscles tendus et augmenter la circulation pour réduire la douleur.

Les patients souffrant de douleur chronique ou intense devraient parler à leurs médecins de leurs conditions avant d'utiliser des analgésiques naturels.Bien que certaines formes de soulagement de la douleur, comme la méditation et l'exercice doux, soient sans danger pour tout le monde, certains remèdes à base de plantes peuvent provoquer des effets secondaires.Ceux qui prennent d'autres médicaments ou herbes ou ont une condition médicale chronique devraient vérifier auprès de leurs médecins ou pharmaciens avant d'ajouter quoi que ce soit à leurs plans de gestion des analgésiques.