Quels sont les différents types de gestion de la douleur naturelle?
Parmi les différents types de gestion de la douleur naturelle figurent l'hypnothérapie, la méditation, l'acupuncture, les exercices de respiration profonde et les compléments alimentaires naturels.La musicothérapie et les images guidées sont également jugées utiles pour le traitement de la douleur.Les ajustements chiropratiques et le sommeil reposant sont également parfois recommandés pour une utilisation en tant que gestion naturelle de la douleur.
Les chercheurs spécialisés dans la gestion de la douleur, également connus sous le nom d'algiatrie, ont constaté que la connexion mentale / corps, et la perception de la douleur entre les deux, contribuent grandement àl'expérience réelle de la douleur.Bien que la médecine de la douleur soit souvent prescrite pour la douleur, les patients souffrant de douleur chronique bénéficient souvent de la discipline de l'esprit de manière à minimiser la douleur.Ce type de gestion de la douleur naturelle est souvent accompli par l'hypnothérapie et l'imagerie guidée.Beaucoup rapportent une meilleure qualité de vie dans l'utilisation d'un traitement de douleur naturelle pour la douleur à long terme.
La gestion naturelle de la douleur est souvent utile dans le traitement de la douleur aiguë, comme celle qui est associée à l'accouchement et aux blessures mineures.Parallèlement au traitement médical, les individus peuvent également s'appuyer sur l'imagerie guidée, les exercices de respiration profonde et la musicothérapie pour réduire la perception de la douleur.Les entraîneurs de Lamaze aident même aux exercices de respiration et à l'imagerie guidée pendant le processus de naissance comme un moyen de contrôler et de minimiser la douleur.
Les médecins recommandaient souvent la gestion de la douleur naturelle pour les patients atteints d'effets secondaires négatifs sur d'autres médicaments contre la douleur, tels que les nausées, les vomissements et les vomissements et les vomissementsperte d'appétit.L'apprentissage de certaines thérapies énergétiques, comme le Reiki, et s'engager dans des techniques de gestion naturelle de la douleur comme l'acupuncture sont souvent des moyens utiles de réduire la douleur pour ceux qui ne tolèrent pas bien les médicaments.De plus, des techniques comme la méditation, l'hypnotisme et l'imagerie guidée aident à soulager le stress et l'anxiété qui sont souvent associés à certaines conditions médicales.
La douleur interrompt souvent les habitudes de sommeil normales.Cependant, un manque de repos sonore peut également exacerber la perception de la douleur.Dans un effort pour aider les patients à gérer la douleur, les médecins recommandent parfois des traitements pour augmenter le sommeil reposant.
Les changements et les suppléments alimentaires peuvent également être une source efficace de gestion de la douleur naturelle pour certaines personnes.Par exemple, les aliments riches en antioxydants aideraient à soulager la douleur menstruelle.Les aliments avec des ingrédients anti-inflammatoires, tels que les acides gras oméga-3 trouvés dans certains types de poissons, sont également considérés comme utiles comme sources naturelles pour la gestion de la douleur pour des conditions telles que l'arthrite et d'autres conditions inflammatoires.Les nutritionnistes et les praticiens de la santé naturelle recommandent souvent une alimentation riche en ces aliments pour la gestion de la douleur naturelle ou peuvent conseiller aux patients d'essayer de prendre des suppléments afin d'accéder aux avantages de ces ingrédients.