Quels sont les différents types de massage thérapeutique?
Le massage est une modalité de guérison qui est effectuée depuis plusieurs milliers d'années.Différentes cultures ont développé leurs propres styles, il existe donc de nombreux types de massage thérapeutique disponibles aujourd'hui.Certaines des techniques de massage les plus courantes sont le suédois, la pierre chaude, les tissus profonds, la réflexologie et le shiatsu.
Le massage suédois a été développé au début des années 1800.Cette technique de massage thérapeutique se caractérise par de longs traits lisses qui pressent et étirent les muscles.Développé par un médecin suédois, le massage suédois utilise également une série de robinets à travers les épaules et le dos pour atténuer les muscles tendues et induire un état de relaxation.Le massage suédois améliore également la circulation et aide le corps à libérer les toxines.
Le massage des pierres chaudes est une technique de massage thérapeutique qui utilise des pierres chauffées placées sur le dos et les paumes.L'utilisation de pierres chaudes pour le massage remonte au moins 2 000 ans, et cette technique est devenue populaire après avoir été réintroduite à la fin du 20e siècle.Les pierres lisses et plates sont chauffées puis placées sur différentes zones du dos connues pour maintenir la tension.
La chaleur des pierres détend les muscles et permet au massothérapeute thérapeutique de pétrir les muscles dans un état de relaxation encore plus profond.Parfois, le thérapeute utilise une pierre chaude pour masser une zone tendue.Le massage des pierres chaudes peut atténuer la douleur et la tension et améliorer la circulation.
Le massage des tissus profonds est également connu sous le nom de massage profond du tissu conjonctif.Cette technique de massage thérapeutique utilise plusieurs des mêmes traits que le massage suédois, mais va plus profondément car il cible le fascia ou le tissu conjonctif entre les muscles.Plus de pression est appliquée, donc le massage des tissus profonds peut être inconfortable.C'est un inconfort bénéfique, cependant, car cette technique de massage thérapeutique entraîne généralement plus de toxines que d'autres types de massothérapie.Le massothérapeute réduira la pression si le client devient trop inconfortable.
La réflexologie est une technique de massage thérapeutique qui se concentre sur les pieds.Les points sur la plante des pieds correspondant à diverses parties du corps sont massés.On pense que le massage de différents points au bas des pieds peut atténuer certaines des conditions de santé associées à ces points.Comme tout type de massage, une session de réflexologie peut être très relaxante.
Shiatsu est un type de massage qui utilise l'acupression, en utilisant les mêmes points de pression que l'acupuncture.Le massothérapeute shiatsu se poursuit sur divers points pour traiter diverses conditions telles que l'anxiété, l'insomnie et la douleur.L'acupression peut également induire la relaxation, libérer des toxines et améliorer la circulation du sang et de la lymphe.