Quelles sont les méthodes naturelles de correction de la vision?

Les méthodes de correction de la vision naturelle comprennent des exercices oculaires conçus pour détendre les muscles.On croit par certains que la mauvaise vue est souvent causée par des muscles oculaires externes surclés.En se livrant à des exercices qui détendent ces muscles, comme bloquer la lumière pendant une période de temps, certains croient que la vision peut progressivement s'améliorer sans l'aide de lentilles correctives ou de chirurgie.D'autres méthodes de correction de la vision naturelle se concentrent sur des suppléments nutritionnels, tels que le bêta-carotène, la lutéine et la cueillette.

Une grande partie du domaine de correction de la vision naturelle provient du travail de William Bates, un ophtalmologiste qui, dans les années 1920, a publié du matériel affirmant queLa mauvaise vision était en grande partie le résultat de la tension oculaire et du stress, en particulier dans les muscles oculaires externes.Bates et ses partisans ont soutenu que les lentilles oculaires correctives, plutôt que de résoudre une mauvaise vision, peuvent en fait aggraver les choses.Au lieu de cela, a déclaré Bates, les gens devraient pratiquer des techniques oculaires qui détendent les muscles et provoquent ainsi une meilleure mise au point des yeux.Les exercices associés à la théorie de Bates sont considérés comme une partie de la méthode Bates.

Il existe divers exercices de méthode Bates, tels que le palmier les yeux, dans lesquels les paumes sont placées sur des paupières fermées pour bloquer toute la lumière.On pense que les yeux se détendent complètement.Sunning the Eyes mdash; avec les paupières fermées mdash; est une autre méthode populaire de soulagement oculaire.Se balancer d'avant en arrière tout en se concentrant sur un objet est une autre méthode Bates pour concentrer les yeux.On pense également que les lettres et les objets dans l'esprit augmentent la qualité de la vision.Par exemple, lorsque vous essayez de regarder un signe à distance, on pourrait d'abord imaginer le signe dans l'œil de l'esprit et continuer à se concentrer sur cette vision interne après avoir ouvert les yeux pour regarder le signe réel.

Bien qu'il ait étéLargement montré que de nombreuses techniques de relaxation des yeux aident à atténuer la fatigue oculaire, il n'a pas été scientifiquement prouvé qu'ils facilitent réellement la correction de la vision.De nombreuses théories de Bates sur la structure de l'œil et sur l'effet des muscles oculaires externes sur la vision, se sont révélés anatomiquement incorrects.Dans l'ensemble, les domaines de l'ophtalmologie et de l'optométrie n'enseignent ni n'approuvent la méthode Bates comme un moyen efficace de corriger la vision.Au lieu de cela, les praticiens ont tendance à promouvoir les lentilles oculaires correctives et la chirurgie.Malgré le manque d'acceptation traditionnelle, de nombreux individus ne jurent que par les effets positifs de la méthode Bates.

Les partisans de correction de la vision naturelle préconisent également souvent des suppléments nutritionnels pour les yeux.Il existe de nombreux suppléments qui peuvent être très sains aux yeux.La lutéine est l'un de ces compléments, un caroténoïde trouvé naturellement dans l'œil humain ainsi que dans de nombreuses plantes vertes et feuillues, comme les épinards.Il peut également être trouvé dans de nombreux suppléments de vitamines.Des études ont suggéré que la lutéine diminue le risque de dégénérescence maculaire.

La coiffure est un autre supplément qui abaisse le risque de dégénérescence maculaire.Le folklore populaire veut que Bilberry augmente également la vision nocturne, bien que cette théorie n'ait pas été scientifiquement prouvée.Le bêta-carotène, qui contient de la vitamine A, est également pris pour réduire le risque de cataractes et de dégénérescence maculaire.Les carottes contiennent des quantités élevées de bêta-carotène.Beaucoup de ces suppléments, bien que sains pour les yeux, ne sont pas nécessairement démontrés pour améliorer la mauvaise vision.