Quels sont les avantages et les inconvénients du DHA prénatal?

L'acide docosahexaénoïque (DHA) est un acide gras oméga-3 essentiel au développement du cerveau.La plupart des suppléments dha prénatals sont considérés par les médecins comme essentiels pour le développement du bébé et pour protéger la santé de la maman, en particulier lorsqu'ils sont pris au troisième trimestre.Cet acide gras aide le cerveau du bébé à se développer et réduit le risque de travail prématuré et de dépression post-partum (PPD).Le DHA prénatal comporte également certains risques, notamment l'ingestion de trop de mercure et le développement d'empoisonnement à l'hexane.

Les études de 2003 et 2004 ont cédé la place à la DHA ajoutée aux aliments et aux préparations pour nourrissons, ainsi qu'aux suppléments dha prénatals qui sont fortement suggérés par les médecins pour les femmes enceintes enceintes.L'étude de 2003 a montré que les enfants de 4 ans dont les mères ont pris un supplément de DHA prénatal pendant la grossesse ont obtenu un score significativement plus élevé lors d'un test standardisé que ceux dont les mères n'avaient pas pris le supplément.Une étude en 2004 a montré que plus les niveaux de DHA d'une femme au moment de l'accouchement sont élevés, plus son bébé progresserait à la fois mentalement et physiquement.À 6 mois, les enfants de mères avec des niveaux élevés de DHA étaient jusqu'à deux mois de plus avancés que les enfants de mères à faible DHA.

Les études ultérieures ont montré que les femmes qui prennent un supplément de DHA prénatal par jour de 200 mg au cours de leur troisième trimestre pouvaient ajouterJusqu'à six jours jusqu'à la gestation, ce qui peut faire une énorme différence pour les enfants.Les médecins savent depuis longtemps que plus un bébé est proche de rester dans l'utérus pendant 38 semaines, plus le bébé sera en meilleure santé.Les suppléments dha prénatals ont également été liés à une diminution du risque de développement de la MPP.La raison exacte de cela n'est pas claire, mais de nombreux médecins pensent que le DHA peut réduire la quantité de choc que le corps d'une femme traverse pendant la grossesse, le travail et la période post-partum.

Les avantages de prendre un supplément DHA prénatal sont nombreux, mais il y en a certainsPréoccupation concernant l'utilisation du DHA synthétique.Cet acide gras peut être utilisé sous forme de complément en prenant soit des comprimés d'huile de poisson, soit une pilule fabriquée en extraitant du DHA à partir d'algues.Les comprimés d'huile de poisson comportent naturellement le risque d'un niveau accru de mercure, qui peut être évité en prenant des comprimés purs de haute qualité.Les suppléments dha prénatals effectués en extraitant du DHA à partir d'algues peuvent comporter le risque de problèmes respiratoires et de maux d'estomac résultant de l'utilisation de l'hexane dans le processus d'extraction.

La recherche est en cours concernant l'utilisation de suppléments dha prénatals.Les femmes enceintes sont généralement fortement encouragées par leurs médecins à prendre ces suppléments, car les avantages l'emportent considérablement sur les risques.Prendre un supplément de DHA prénatal de haute qualité est considéré comme l'un des meilleurs moyens d'augmenter le développement cognitif chez les bébés et de protéger la santé physique et émotionnelle de la mère.