Quelles sont les utilisations du chrome liquide?

Le chrome d'élément est nécessaire dans le corps pour produire de l'insuline, l'hormone responsable de la digestion des nutriments vitaux du Body et de la conversion de ce carburant en énergie.Bien que le minéral ne soit nécessaire que dans les traces et que les pénuries soient rares dans la population plus jeune, le vieillissement peut souvent entraîner une diminution des niveaux, et une alimentation apparemment équilibrée peut ne pas toujours inclure des quantités optimales.Certaines preuves suggèrent également que la prise de quantités supplémentaires, même lorsque les jeunes, peuvent réellement améliorer l'efficacité des métabolismes pour maximiser les résultats de l'alimentation et de l'exercice.D'autres recherches ont montré que le chrome peut augmenter les niveaux d'insuline, ce qui pourrait aider le cerveau, les muscles et le système immunitaire ainsi que les hormones d'équilibre.Ce minéral est couramment vendu en vente libre sous forme de pilules de picolination de chrome ou sous forme de picolinate de chrome liquide.

Le chrome liquide est généralement vendu dans une bouteille avec un compte-gouttes de mesure.Il peut être ajouté aux shakes protéinés, aux boissons énergisantes ou simplement placés sous la langue, puis à avaler.Beaucoup prennent simplement leur supplément dans une pilule ou dans le cadre d'une multivitamine.Certains exercices lourds, cependant, vantent la forme liquide pour une augmentation instantanée de carburant d'entraînement.Bien que ce dernier camp puisse prendre plus que le dosage quotidien recommandé, la National Academy of Sciences établit une dose quotidienne sûre de pas plus de 35 mcg pour les hommes adultes, environ 25 mcg pour les femmes et un toucher plus pour les femmes enceintes ou allaitées.

Ce que la supplémentation en chrome est prouvée, c'est de garder le Body Natural Insuline à son meilleur.Cela entraîne une consommation maximale de graisses, de glucides et de protéines pour les besoins énergétiques à court et à long terme.Selon l'Université Vanderbilt, le jury est toujours sur la question de savoir si le chrome aide à la suppression réelle de l'appétit et à la perte de poids.Pourtant, les études ont été assez concluantes selon lesquelles la supplémentation en pilule ou en chrome liquide pourrait favoriser des niveaux d'insuline optimaux dans le corps.La réalisation de ces niveaux de choix pourrait améliorer la fonction cérébrale, la récupération musculaire, l'équilibre hormonal et la réponse immunitaire.

Selon le Bureau des suppléments alimentaires des National Institutes of Healths (NIH), de nombreux aliments entiers et non transformés contiennent du chrome.Celles-ci vont de concentrations élevées dans les aliments comme le brocoli, les raisins et le blé entier à des niveaux inférieurs dans le bœuf, les bananes et les haricots verts.En revanche, les aliments transformés, en particulier ceux qui sont riches en sucres simples, sont presque dépourvus de chrome.Ceux qui souffrent de régimes manquants de fruits, de légumes et de grains non transformés peuvent être invités à commencer à compléter avec une pilule ou un chrome liquide immédiatement mdash;Et pour commencer à manger plus sainement aussi.

À l'automne 2011, le NIH a rapporté que la recherche était en cours dans les avantages des chromes dans le traitement du diabète.Alors que certains fabricants affirment que la pilule ou le chrome liquide peut favoriser la perte de poids, la suppression de l'appétit et le développement musculaire ajouté, les rapports du NIH selon lesquels les résultats ont été mélangés dans quelques études dignes.Lorsque des améliorations ont été notées dans un groupe d'exercices sur un groupe placebo, le NIH a considéré qu'il était d'une pertinence clinique discutable.Des études sur cet aspect de la supplémentation en chrome semblent également être en cours.